一天什么时候吃苹果最好:苹果最佳食用时间表[朗读]

一般水果在饭前一小时吃是最好了,既减肥又有利于消化,吃苹果还可以作为饭前小点缓解饥饿症状,减肥的人一般会一个月取两天用只吃苹果的方式来清肠,清肠及美容又瘦身,而苹果在众多水果中营养素是相对比较全的,有句话叫做“anappleaday,keepsdoctoraway.”,意思就是“一天一个苹果,医生都不用找啦”,呵呵~~如果你白天工作会绝对累,那么午饭前一小时吃个苹果吧,接近中午的时候,人一般会觉得疲劳,吃个苹果,既醒脑又补充营养,不错的选择,如果你想瘦身,那么晚饭前半小时再吃个苹果吧,原因知道了撒,呵呵,希望我的回答能使你豁然开朗!那么就给点鼓励哦~*.*~。