我也在刮肝经瘦腿,我收集到的信息是:大腿要从根部往膝盖方向刮,相反的话有可能刮出疝气,每天大概刮5分钟左右,或者200下就ok,但是例假来了不要刮,一段时间最好只刮一个地方,不然身体可能会受不了,每天刮得时候不要超过9点.刮多久的话不同的人不一样,有的三天就见效,有的要一个月呢,还是要坚持.想想吧,刮肝经首先对身体很好啊.小腿的话,从上向下河从下向上的都有,我觉得应该刮了就能瘦,小腿我没试,但是每天晚上都90度倒立很瘦小腿,所以就懒得刮了.希望能帮上你。
@cxxli
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