握力圈怎么用:握力圈锻炼方法图解[朗读]

提高握力就要练前臂强壮有力的前臂肌群不仅有利于健美体型的完善,而且有利于提高握力、支撑力和完成各种训练动作的能力,对身体各部位肌肉的力量增长都大有助。