胶原蛋白粉什么时候吃最好:胶原蛋白粉十大排名[朗读]

胶原蛋白粉可以空腹吃,最好是在进食其他食物之前20分钟,比如,每天早上空腹一次,晚上睡前空腹再吃一次.睡前使用胶原蛋白可以提供皮肤,指甲,关节和其他缔结组织修复和再生必需的营养.当处于睡眠状态,皮肤对胶原蛋白吸收特别好,身体处于修复阶段,此时吃胶原蛋白还可以延长身体脂肪燃烧的时间,达到和运动一样的减肥效果。