胶原蛋白粉什么时候吃最好:胶原蛋白粉十大排名[朗读]

吃胶原蛋白粉,最佳时间点有两个.一、晚上睡眠前吃,晚上十点到凌晨两点是肌肤修复的最佳时间,因此可以在晚上睡觉前半小时食用,最好是晚上九点半的时候,能够起到良好效果.二、早晨起床后食用,这时候胃肠里面基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且还能起到暖胃健胃的疗效呢.胶原蛋白粉也可以与早餐一起食用,这个时间段的吸收效果也是最佳时间。