锌是什么时候吃:锌一天什么时候吃最好[朗读]

看到某宝上一款成人补锌gnczinc100后的评论里有人追加:每一颗药丸是100mg,常人一天摄入10-20mg即可,超过80mg可能中毒,出现恶心等症状,这个大家要注意.空腹摄入粉剂的特点便是吸收利用速度快,若是在非空腹状态下摄入,便会在等待被消化的食物中排队,失去了其即刻吸收的效用。