锌是什么时候吃:锌一天什么时候吃最好[朗读]

人体所需要的锌,主要存在于正餐食物中,象瘦肉,鸡蛋,鱿鱼等等;现在有加锌食盐,它们都是在吃饭的时候摄入.由此可见,可以在饭后半小时左右适当补锌,没有问题。