枸杞每天什么时候吃最好?枸杞具有滋补作用所以最好饭后1小时后服用.枸杞一天吃几次每次吃多少?任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右枸杞泡水喝怎么泡?泡多少?泡多久?枸杞泡水将洗净的枸杞15—20克,放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水、细细的嚼服枸杞子.早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿.枸杞子可以嚼服:洗净后,嚼服的时间越长,嚼的越细,吸收的越好？
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