红枣跟什么一起炖好吃又能进补[朗读]

红枣是很温补的食材，尤其在冬季食用对女人的身体有好处。
1、红枣，花生，桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，经常吃，补血的效果很好。
2、红枣，红豆，放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
3、红枣10粒切开，白果10粒去外壳，加水煮15至20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾，止咳喘，治尿频，治夜尿多，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人，孩子补肾，止咳喘的特效方。
4、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。