羊奶什么时候喝好:女人喝羊奶的最佳时间[朗读]

这个一般在早上起来后喝或者是睡觉半小时前都可以,喝羊奶不易空腹喝,喝羊奶之前最好吃点东西,或边吃食物边喝牛奶,以降低乳糖浓度,利于营养成分的吸收。