什么时候刷牙最好:何时刷牙最佳时间[朗读]

刷牙的时间:一、早餐后.有的人认为应该一起床就刷牙,其实这是个误区.人起床后,口腔中有大量的有益细菌,这些细菌对人体身非常重要.准确地说,对人体的免疫系统非常重要,可战胜各种细菌,各种病毒.二、晚上临睡前晚上应该是临睡前.人体的各种食物残渣需要刷掉,要不然将发酵,产生对人体不利的有毒物质.三、中午午餐后也可以刷牙.注:1、每次刷牙应为三分钟到五分钟.2、牙刷应保管在通风、有阳光、干燥的地方.3、建议1个半月换一把牙刷。