孕妇什么时候补叶酸:孕妇补叶酸的最佳时间[朗读]

从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸(每天0.4毫克),但是目的不同.孕前补叶酸,主要为了减少无脑儿等胎儿神经管畸形儿的发生;孕后补叶酸,是因为不少女性早孕反应比较强烈,容易缺乏叶酸等.医学研究表明,孕前补叶酸能降低神经管畸形发生,但没补的话,胎儿也不一定患病.豆类、深绿色叶菜类等我们常吃的食物里就含有丰富的叶酸,只要孕前饮食营养均衡全面,问题不大。