糯米可以减肥吗[朗读]

糯米不可以减肥。糯米藕的做法如下：主料：莲藕300克、糯米100克、红枣8粒。配料：冰糖15克、红糖45克、糖桂花1大勺。步骤：
1、糯米洗净后用清水浸泡2至3个小时，藕洗净去掉外皮备用。
2、用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米，留作盖子。
3、将已经泡好的糯米填入莲藕中，一边填，一边用筷子捅结实点。
4、藕眼里都放入糯米后，把藕蒂盖子盖上，并用牙签固定封口。
5、准备好煮藕用的调料和红枣。
6、把准备好的糯米藕放入锅中，注入清水没过莲藕，放入红糖和红枣，大火煮开后转小火煮半小时。
7、半小时后放入冰糖再用小火煮一刻钟，煮好的糯米藕捞出稍晾凉后便可切片食用。