肩膀摔伤康复后出现硬块，或许是由于瘢痕组织构成、血肿机化、软组织损伤等要素造成的。可以依据详细状况启动普通治疗、物理治疗、手术治疗等。
瘢痕组织构成
肩膀摔伤后，假设伤口愈合环节中出现感染等状况，或许会造成瘢痕组织过度构成。瘢痕组织质地较硬，或许会造成肩膀部位出现硬块。
（）普通治疗：可以经过热敷、按摩等方式改善血液循环，缓解硬块。
（2）物理治疗：可以采用超声波治疗、音频电疗等物理治疗方法，减轻瘢痕挛缩，缓解硬块。
（3）手术治疗：假设硬块严重影响肩关节的性能，或许出现瘢痕挛缩，可以思索手术治疗，切除瘢痕组织。
血肿机化
肩膀摔伤后，假设部分出血较多，或许会构成血肿。假设血肿没有及时吸收，或许会出现机化，构成质地较硬的肿块。
（）普通治疗：可以经过热敷、按摩等方式，促进血液循环，促进血肿的吸收。
（2）物理治疗：可以采用超短波、微波等物理治疗方法，促进血肿的吸收和衰退。
（3）手术治疗：假设血肿较大，或许经过保守治疗有效，可以思索手术治疗，肃清血肿。
软组织损伤
肩膀摔伤后，或许会造成软组织损伤，出现部分肿胀、疼痛、淤血等症状。假设没有及时治疗，或许会造成部分肌肉粘连、瘢痕构成，出现硬块。
（）普通治疗：在康复环节中，可以启动过度的康复锻炼，促进肌肉的恢复。同时，可以启动热敷、按摩等方式，缓解硬块。
（2）物理治疗：可以采用超短波、红外线等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉粘连和瘢痕构成。
（3）手术治疗：假设硬块严重影响肩关节的性能，或许出现严重的肌肉粘连，可以思索手术治疗，松解肌肉粘连，切除瘢痕组织。
肩膀摔伤康复后出现硬块还或许有其他要素，建议及时就医，明白病因，在医生指点下启动规范治疗。

搬运东西时腰椎突然有下坠感，或许与急性腰扭伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症等要素有关，不能仅从症状明白是哪种疾病，建议及时就医明白病因。
急性腰扭伤
指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然遭到过度牵拉而惹起的急性撕裂伤。患者多有搬抬重物或腰部肌肉强力收缩的病史，腰痛清楚，活动受限，咳嗽、喷嚏时疼痛加剧。急性期应卧床休息 ～2 周，可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
腰椎小关节紊乱
指因腰椎小关节滑膜嵌顿或小关节半脱位而造成的一种腰部损伤。患者多有腰部扭伤史，表现为腰部疼痛、活动受限，改动体位及强迫体位时疼痛减轻。可经过手法、牵引复位，疼痛严重时可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。
腰椎间盘突出症
指腰椎间盘出现退行性改动后，纤维环部分或全部分裂，髓核突出抚慰或压榨神经根、马尾神经所惹起的一种综合征。患者关键表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、有力等症状。患者应卧床休息，可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，还可启动热敷、超短波、红外线照射等物理治疗。病情严重时需手术治疗。
搬运东西时腰椎突然有下坠感还或许与腰肌劳损、腰椎管狭窄等要素有关，建议及时就医，明白病因，在医生指点下规范治疗。

普通来说，眼科疾病要求挂眼科就诊。
假设您有眼科方面的疑问，建议您前往正轨医院眼科就诊。在医院的科室划分中，眼科是一个专门治疗眼部疾病的科室，包括了眼睑、结膜、角膜、巩膜、晶状体、玻璃体和视网膜等眼部组织的疾病。
有些医院或许会将眼科划分得愈加细致，比如分为白内障、青光眼、眼底病、视光学等不同的亚专科，您可以依据自己的症状和医生的建议选择相应的亚专科就诊。
综述，假设您有眼科方面的疑问，请前往正轨医院眼科就诊。

整夜未眠惹起眼睛肿胀，可以经过物理治疗、调整生活方式、药物治疗等措施消肿。
物理治疗
可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，以缓解眼睛肿胀。
调整生活方式
坚持足够的睡眠，防止熬夜。防止长时期经常使用电子设备，特别是在睡前。防止在睡前少量饮水。防止食用过多的盐和糖。
药物治疗
假设眼睛肿胀严重，可以在医生的指点下经常使用药物治疗，如眼药水、口服药物等。
要求留意的是，眼睛肿胀还或许与其他要素有关，如眼部感染、过敏等。假设眼睛肿胀继续不缓解，建议及时就医，以确定病因，并采取相应的治疗措施。

手臂外展时肩胛提肌左近疼痛或许与肩胛提肌损伤、颈椎病、肩周炎等有关。
肩胛提肌损伤
肩胛提肌起自上颈椎的横突，止于肩胛骨的上角，作用是上提肩胛骨并使肩胛骨下盘旋。肩胛提肌损伤或许是由于过度运动或肌肉经常使用不事先，造成肌肉拉伤或劳损。肩胛提肌损伤会造成肩胛提肌左近疼痛，尤其是在手臂外展时。
颈椎病
颈椎病是颈椎退行性病变造成的一系列症状。颈椎病或许会造成肩胛提肌左近疼痛，尤其是在手臂外展时。这是由于颈椎神经根遭到压榨，造成肩胛提肌等肌肉的疼痛和有力。
肩周炎
肩周炎是肩关节周围组织的炎症，或许是由于过度经常使用肩关节、创伤、感染等要素惹起的。肩周炎会造成肩关节周围疼痛和活动受限，包括手臂外展时肩胛提肌左近的疼痛。
手臂外展时肩胛提肌左近疼痛还或许是其他要素，假设继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。