眼部和头部疼痛，闭眼后稍有缓解或许与视疲劳、干眼症、眼部感染、脑神经痛等有关。
视疲劳
长时期看电脑、手机等电子设备容易造成视疲劳，或许出现眼睛干涩、酸胀、疼痛，还或许出现头痛、头晕等症状。闭眼休息一段时期后，有助于缓解眼部疲劳，从而减轻疼痛感。
干眼症
干眼症是一种经常出现的眼科疾病，关键表现为眼睛干涩、疼痛、畏光、视力模糊等。干眼症患者的泪膜稳如泰山性降低，角膜上皮或许出现损伤，因此会出现眼部疼痛，而闭眼后，泪液重新散布，可以暂时缓解眼部不适。
眼部感染
眼部感染如结膜炎、角膜炎等，也或许造成眼部疼痛。这些感染或许是细菌、病毒或其他病原体惹起的。闭眼休息可以增加眼球运动，缓解疼痛感，但并不能治疗感染自身，还要求遵医嘱经常使用抗生素、抗病毒药物治疗。
脑神经痛
三叉神经痛、眶上神经痛等脑神经疼痛，可出现眼部和头部疼痛，或许与神经遭到压榨、炎症等有关。休息后，眼部和头颈部肌肉松弛，对神经的压榨减轻，疼痛或许有所缓解。
出现眼部和头部疼痛，闭眼休息后无清楚缓解，或疼痛继续减轻，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。

眼睛微痛的要素或许有很多，如疲劳、干涩、炎症、感染等。
疲劳
长时期盯着电脑屏幕、手机屏幕或许阅读书籍或许造成眼睛疲劳和细微的疼痛。
干涩
眼睛干涩也或许造成细微的疼痛和不适。这或许是由于长时等候在空调房间里，或许是由于某些药物、隐形眼镜或眼药水造成的。
炎症
结膜炎、角膜炎等眼部炎症或许造成眼睛微痛。
感染
眼部感染，如结膜炎、角膜炎等，或许造成眼睛微痛。
其他要素
眼睛微痛还或许与眼外伤、青光眼、虹膜炎等有关。
假设眼睛微痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。

感冒时应该吃易消化、富含维生素和水分的平淡食物，详细建议如下：
主食
感冒时可以选择吃白米饭、白馒头、小米粥、面条等易消化的主食。
蔬菜
可以吃南瓜、胡萝卜、番茄、黄瓜、西兰花等富含维生素的蔬菜，烹饪时可选择煮、蒸、炖等方式，防止高温油炸。
水果
感冒时可以过量食用苹果、橙子、香蕉、草莓、葡萄等富含维生素和水分的水果，但要求留意防止食用过多生冷食物，以免惹起胃肠道不适。
蛋白质
感冒时可以过量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等，但要求留意烹饪方式，防止过于平淡或辛辣。
感冒时要求多喝水，多休息，防止猛烈运动和过度劳累，同时应在医生的指点下启动药物治疗。

咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的。海鲜是一类富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，关于普通人群而言，咳嗽时期过量食用海鲜并不会减轻症状或影响治疗效果。
但是，关于某些过敏体质的患者，如哮喘、过敏性鼻炎等，海鲜或许会诱发或减轻过敏症状，从而造成咳嗽减轻。因此，假设咳嗽是由过敏惹起的，或许有明白的海鲜过敏史，则应该防止食用海鲜。
另外，海鲜属于高蛋白食物，不易消化，假设咳嗽时期同时出现消化性能降低、腹泻等症状，则应过量增加食用海鲜的量，以免减轻胃肠道担负。
综述，咳嗽时期能否能食用海鲜，要求依据集体状况启动判别。如有疑虑，建议来电医生或营养师的建议。

长时期阅读或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问。阅读时，眼睛要求不时地调整焦距以看清文字，这会使眼睛的肌肉紧张，并参与眼睛的担负。另外，阅读时长时期近距离用眼，会造成眼睛的调理性能降低，进一步加剧视力疑问。假设原本就有远视、远视、散光等视力疑问，长时期阅读或许会减轻这些疑问。
因此，建议阅读时坚持正确的姿态，坚持适当的距离，并定时休息，让眼睛失掉适当的休息和清闲。假设出现视力疑问，应及时就医审核。