对于头发的生长，使用精油和维生素e油哪个更好？只要在载体油中适当稀释，就可以同时使用。然而，几乎没有证据表明任何精油对脱发有帮助。你最好的办法是全面地处理这种情况，在各个方面都尽可能保持健康，然后也许和你的医生谈谈补充剂，甚至是医疗方法。
有机烹饪油，如鳄梨，椰子，葡萄籽，橄榄油，向日葵，蓖麻油和霍霍巴油有很好的效果。加入维生素 e，巴西银杏，杏仁奶，乳木果，有机硅，无硫酸盐洗发水和调节剂。我还交替使用不同的蛋毛面膜。
我也做头皮按摩，用冷水冲洗，湿的时候编辫子，(我已经在湿的时候编辫子22/23年了，我不知道这会让你的头发长得更快)。据说这些都能让你的头发长得更快。
根据我的经验，我更喜欢使用油。有很多精油，但我使用迷迭香油。
迷迭香精油促进头发生长的想法可能来自迷迭香对健康的基本益处。精油形式的植物被称为：
具有消炎作用
促进神经生长
促进循环
在头皮上涂上迷迭香精油有助于刺激头发生长。许多人还声称，它可以防止秃顶，减缓灰白，并可用于治疗头皮屑和头皮干燥：
头发增稠剂-在头皮上滴5滴迷迭香油，淋浴后按摩，或者使用我自制的迷迭香薄荷洗发水配方。
迷迭香油作为一种抗真菌的特性使其成为头皮治疗中最受欢迎的成分。头皮屑被认为是由一种酵母引起的，所以用抗真菌药物治疗头皮屑是有意义的。对于头皮屑，也建议使用抗炎药物，头皮屑是指头皮的慢性炎症。
迷迭香的主要活性成分之一迷迭香酸具有抗炎和抗菌的特性，使其成为平静头皮和保持头皮清洁的合理选择，有助于避免破损皮肤的感染。
头皮按摩有助于刺激和更新毛囊，增加血液循环。虽然使用任何普通的精油头部按摩有助于阻止头发脱落，应用迷迭香精油双倍的效果。你只需要在任何常规的载体油中加入几滴精油，像平常一样频繁地按摩你的头皮。做头发按摩的最佳时间是晚上，然后第二天早上用洗发水洗头。
热油是一种有效的治疗任何类型的头发问题。无论是头皮屑，头皮干燥或脱发的问题，热油治疗提供即时救济。它有助于打开堵塞的毛孔的头皮和滋养根。迷迭香的刺激作用与滋养橄榄油完美结合。这个。
使用这种组合的另一个好处是，它使你的头发光滑，柔滑，易于打理。取3汤匙橄榄油和5滴迷迭香油在碗里。把它们混合起来。把碗放在盛有热水的容器上。一旦油温暖起来，适用于头皮上。用一条毛巾围住你的身体以获得最大的热量。
20到30分钟后，你就可以洗头了。每周定期重复这个疗法一到两次，以见证头发生长和脱落的真正差异。
遵循以上，享受美丽的头发。
可能与药物相互作用。关于精油和药物相互作用的研究很少。专家说，由于精油的复杂性，这种情况可能会发生。在使用精油之前，请咨询您的医生。
应用：一些精油如果吸入是安全的，但如果涂抹在皮肤上可能会引起刺激。一些例子包括百里香、丁香、肉桂皮和牛至。
剂量：实验室和动物研究发现，高剂量的某些精油可能会导致肿瘤和其他有害变化。如果使用不当，一些精油还可能损害您的肝脏、皮肤和其他器官。
测试一下。在尝试新的精油之前，请先进行皮肤测试：
将极少量的精油和载体以您计划使用的浓度的两倍混合。
在绷带垫上滴一两滴，然后将绷带贴在前臂内侧。
48小时后，取下绷带并检查是否有刺激性。
如果绷带下方或周围的皮肤发痒、肿胀、发红或出现水泡，则应避免在皮肤上使用该精油。
使用载体油。将精油直接涂抹在皮肤上时，请先用载体油稀释。载体油是您添加精油的不同油。这将防止任何皮肤刺激。常见的载体油是没有强烈气味的冷榨油，如荷荷巴油、鳄梨油或葡萄籽油。
一般规则是精油的稀释浓度不应超过3%至5%。这意味着对于每茶匙（5毫升）的载体油，您使用3滴纯精油。
如果您想使用精油进行按摩，请使用1%的溶液。这意味着每1茶匙载体油需要一滴精油。如果您使用水作为载体，请在使用前充分摇匀溶液。
应用：一些精油如果吸入是安全的，但如果涂抹在皮肤上可能会引起刺激。一些例子包括百里香、丁香、肉桂皮和牛至。
剂量：实验室和动物研究发现，高剂量的某些精油可能会导致肿瘤和其他有害变化。如果使用不当，一些精油还可能损害您的肝脏、皮肤和其他器官。
测试一下。在尝试新的精油之前，请先进行皮肤测试：
将极少量的精油和载体以您计划使用的浓度的两倍混合。
在绷带垫上滴一两滴，然后将绷带贴在前臂内侧。
48小时后，取下绷带并检查是否有刺激性。
如果绷带下方或周围的皮肤发痒、肿胀、发红或出现水泡，则应避免在皮肤上使用该精油。
使用载体油。将精油直接涂抹在皮肤上时，请先用载体油稀释。载体油是您添加精油的不同油。这将防止任何皮肤刺激。常见的载体油是没有强烈气味的冷榨油，如荷荷巴油、鳄梨油或葡萄籽油。
一般规则是精油的稀释浓度不应超过3%至5%。这意味着对于每茶匙（5毫升）的载体油，您使用3滴纯精油。
如果您想使用精油进行按摩，请使用1%的溶液。这意味着每1茶匙载体油需要一滴精油。如果您使用水作为载体，请在使用前充分摇匀溶液。
精油是不同植物的花、草本、树皮、根和叶的高度浓缩提取物。数千年来，它们一直用于治疗许多不同的疾病，包括调理甚至再生头发。
特别是，人们使用雪松、迷迭香、鼠尾草、薰衣草、月桂叶、杜松子、薰衣草、洋甘菊、柠檬草、甘草、依兰和百里香精油来再生头发。问题是，它们有效吗？
释放压力的精油
凯斯西储大学发表了一项研究，他们比较了具有不同生活经历的同卵双胞胎。他们发现，当其中一对双胞胎的压力明显更大时，她脱发的可能性要高出三倍。该研究的作者是凯斯西储大学教授 bahman guyuron md。guyuron 博士解释说：“压力会释放皮质醇，从而在毛囊周围产生废物，使它们变质。”
关于精油对人体健康的积极影响已有许多研究。一些用于释放压力的顶级油是薰衣草、洋甘菊、香草、玫瑰和乳香。
芳樟木、薰衣草和甜罗勒含有芳樟醇，可以减轻压力。来自日本的一组研究人员表示，香樟树可以降低中性粒细胞和淋巴细胞水平，这是压力的关键指标。
有几种不同的方法可以使用精油。一些最受欢迎的包括：
直接吸入：在手掌上擦几滴，然后深呼吸几下。
面部蒸汽：在一壶开水中滴几滴，将毛巾放在头上，深吸几口蒸汽。
按摩：让给你按摩的人在你的皮肤上擦几滴油。最有效的地方之一就是你的脚。
沐浴：在热水浴中滴几滴，深呼吸，然后放松。
蜡烛扩散器：你在扩散器上滴几滴油，扩散器应该由耐热材料组成，下面有一个空间，你可以点燃蜡烛，加热上面有精油的区域。这种方法的缺点是它不会产生很强的浓度。
雾化扩散器：这是我们最喜欢的，因为没有热量或火焰，没有水，没有塑料，只需将油放入扩散器并打开装置。它会发出轻微的嗡嗡声，几分钟内你就会闻到油的味道。我们的选择：organic aromas 的 dark radiance
精油对头发有什么功效
在英国，皮肤科的研究人员在 1998 年进行了一项为期 7 个月的研究，得出的结论是精油可以治疗斑秃（一种导致秃斑的自身免疫性疾病）。研究中使用的油是：
百里香白 （百里香）。
迷迭香 (rosmarinus officinalis)
薰衣草 (lavandula angustifolia)
雪松阿特拉斯 (cedrus atlantica)
这些混合在荷荷巴油和葡萄籽油的基础上。
第二组只是将油直接按摩到他们的头皮上。
结果：第一组的头发再生提高了 44%，第二组提高了 15%。照片的改进程度被认为是非常显着的。
该理论认为，精油可以使头发再生，因为它们会刺激毛囊所在的头皮血管。这会导致更多的血液流动，从而为毛囊带来营养。请注意，如果毛囊已经死亡，这将不起作用。如果毛囊死了，唯一的选择就是植发。
荷荷巴油的基础被称为载体，它还可以为头皮提供营养和调理。其他推荐的载体是山金车、澳洲坚果、椰子、金盏花、琉璃苣和月见草。
如何使用精油再生头发
如果您想使用研究中使用的相同组合，以下是配方：将4 茶匙葡萄籽油和 1/2 茶匙荷荷巴油混合在一个小碗中（或者您可以使用上面列出的其他载体油）。
接下来，将 2 滴百里香油、2 滴雪松、3 滴薰衣草和 3 滴迷迭香加入带有载体油的碗中。
每天晚上将这些油轻轻混合在一起并按摩到头皮上 2 分钟，然后在早上冲洗干净（记得使用较冷的水，因为冲洗热水会损坏头发）。
如果您不使用 1998 年皮肤科研究中的油，则将 4 滴您选择的油加入每 10 毫升的载体油中，然后轻轻混合在一起。
将油按摩到头皮而不是头发上是非常重要的。你在你身上看到的所有头发都死了。您正在刺激毛囊，毛囊会在您的头皮中产生您的头发。
记得以打圈的方式轻轻按摩头皮。用力摩擦头皮会引起摩擦并损坏头发。
有些人建议在将油按摩到头皮后弯腰，使头部低于心脏，以增加血液流动。然后，您可以多按摩头皮，以促进更多血液到达毛囊。
为获得最佳效果，请使用优质油。花更多的钱来获得更好的结果是值得的。最重要的是，与您的精油头皮按摩保持一致。
在选择此治疗计划之前，请务必咨询您的医生。虽然精油在我们在这里分享的研究中没有显示出任何不利影响，但确保它们对您来说是安全的使用是很重要的。精油会引起过敏反应，有时会刺激皮肤。检查您正在服用的任何药物是否不会受到使用精油的影响也很重要。
特别是，人们使用雪松、迷迭香、鼠尾草、薰衣草、月桂叶、杜松子、薰衣草、洋甘菊、柠檬草、甘草、依兰和百里香精油来再生头发。问题是，它们有效吗？
释放压力的精油
凯斯西储大学发表了一项研究，他们比较了具有不同生活经历的同卵双胞胎。他们发现，当其中一对双胞胎的压力明显更大时，她脱发的可能性要高出三倍。该研究的作者是凯斯西储大学教授 bahman guyuron md。guyuron 博士解释说：“压力会释放皮质醇，从而在毛囊周围产生废物，使它们变质。”
关于精油对人体健康的积极影响已有许多研究。一些用于释放压力的顶级油是薰衣草、洋甘菊、香草、玫瑰和乳香。
芳樟木、薰衣草和甜罗勒含有芳樟醇，可以减轻压力。来自日本的一组研究人员表示，香樟树可以降低中性粒细胞和淋巴细胞水平，这是压力的关键指标。
有几种不同的方法可以使用精油。一些最受欢迎的包括：
直接吸入：在手掌上擦几滴，然后深呼吸几下。
面部蒸汽：在一壶开水中滴几滴，将毛巾放在头上，深吸几口蒸汽。
按摩：让给你按摩的人在你的皮肤上擦几滴油。最有效的地方之一就是你的脚。
沐浴：在热水浴中滴几滴，深呼吸，然后放松。
蜡烛扩散器：你在扩散器上滴几滴油，扩散器应该由耐热材料组成，下面有一个空间，你可以点燃蜡烛，加热上面有精油的区域。这种方法的缺点是它不会产生很强的浓度。
雾化扩散器：这是我们最喜欢的，因为没有热量或火焰，没有水，没有塑料，只需将油放入扩散器并打开装置。它会发出轻微的嗡嗡声，几分钟内你就会闻到油的味道。我们的选择：organic aromas 的 dark radiance
精油对头发有什么功效
在英国，皮肤科的研究人员在 1998 年进行了一项为期 7 个月的研究，得出的结论是精油可以治疗斑秃（一种导致秃斑的自身免疫性疾病）。研究中使用的油是：
百里香白 （百里香）。
迷迭香 (rosmarinus officinalis)
薰衣草 (lavandula angustifolia)
雪松阿特拉斯 (cedrus atlantica)
这些混合在荷荷巴油和葡萄籽油的基础上。
第二组只是将油直接按摩到他们的头皮上。
结果：第一组的头发再生提高了 44%，第二组提高了 15%。照片的改进程度被认为是非常显着的。
该理论认为，精油可以使头发再生，因为它们会刺激毛囊所在的头皮血管。这会导致更多的血液流动，从而为毛囊带来营养。请注意，如果毛囊已经死亡，这将不起作用。如果毛囊死了，唯一的选择就是植发。
荷荷巴油的基础被称为载体，它还可以为头皮提供营养和调理。其他推荐的载体是山金车、澳洲坚果、椰子、金盏花、琉璃苣和月见草。
如何使用精油再生头发
如果您想使用研究中使用的相同组合，以下是配方：将4 茶匙葡萄籽油和 1/2 茶匙荷荷巴油混合在一个小碗中（或者您可以使用上面列出的其他载体油）。
接下来，将 2 滴百里香油、2 滴雪松、3 滴薰衣草和 3 滴迷迭香加入带有载体油的碗中。
每天晚上将这些油轻轻混合在一起并按摩到头皮上 2 分钟，然后在早上冲洗干净（记得使用较冷的水，因为冲洗热水会损坏头发）。
如果您不使用 1998 年皮肤科研究中的油，则将 4 滴您选择的油加入每 10 毫升的载体油中，然后轻轻混合在一起。
将油按摩到头皮而不是头发上是非常重要的。你在你身上看到的所有头发都死了。您正在刺激毛囊，毛囊会在您的头皮中产生您的头发。
记得以打圈的方式轻轻按摩头皮。用力摩擦头皮会引起摩擦并损坏头发。
有些人建议在将油按摩到头皮后弯腰，使头部低于心脏，以增加血液流动。然后，您可以多按摩头皮，以促进更多血液到达毛囊。
为获得最佳效果，请使用优质油。花更多的钱来获得更好的结果是值得的。最重要的是，与您的精油头皮按摩保持一致。
在选择此治疗计划之前，请务必咨询您的医生。虽然精油在我们在这里分享的研究中没有显示出任何不利影响，但确保它们对您来说是安全的使用是很重要的。精油会引起过敏反应，有时会刺激皮肤。检查您正在服用的任何药物是否不会受到使用精油的影响也很重要。
如果是属于油性皮肤，那么使用舒肤佳香皂洗脸是可以的！建议你，最好是可以做使用清理毛孔的洗面奶做洗脸，使用一些补水的护肤品就可以的。
舒肤佳香皂适合洗脸吗
关于这个问题，我的答案是肯定的，舒肤佳是可以洗脸的，但是不建议每天使用。
香皂都是碱性的，去油效果很好，像我的脸就是比较油的，洗澡用的是香皂，基本不用沐浴露，有时候洗澡忘记拿洗面奶、或者出门在外，就一块舒肤佳香皂就能解决问题。
像我自己在家带孩子、做家务，有时候忙起来几天都没有好好洗脸、护肤的时候，我就会选择用香皂洗脸，揉搓起丰富的泡沫之后再上脸，洗的也挺干净。有的洗面奶洗完之后可能出现假滑的感觉，也不知道到底洗干净没有，我用香皂洗就不会出现这样的问题。
而且，香皂内含有一定量的脂肪，我觉得用香皂洗脸，既可以去油，又可以保护皮肤不受刺激，保持脸部水分。
当然，有的人脸部皮肤可能比较干，就不适合用舒肤佳香皂洗脸。
舒肤佳洗脸是什么样的
使用舒肤佳香皂洗脸是可以的，使用舒肤佳香皂来洗脸是没有什么问题的，舒肤佳香皂主要作用就是去污和抑菌，不但可以用在身体上和手上，还可以用于面部肌肤清洁。
不过，因为香皂的去污能力相对比较强，其碱性也更强一些，所以长期用香皂洗脸可能会导致脸上的肌肤变得比较干燥。我们建议大家在用舒肤佳香皂洗完脸之后，及时在脸上涂抹一些滋润保湿型的护肤品，避免皮肤太干燥。
香皂可以帮助我们清除皮肤表面的油脂、死角质细胞以及灰尘等多种酸性污垢，这种超强的清洁能力是普通的洗面奶无法比拟的。
但是，香皂有香皂的弊端，洗面奶也有洗面奶的好处，我们建议大家根据自己的肤质以及洁面要求选择不同的洁面产品。因为脸上皮肤的角质层比较薄，如果我们经常使用香皂洗脸，可能会伤害到皮肤角质层。
舒肤佳纯白清香型可以洗脸吗
舒肤佳香皂是可以洗脸的，但是由于碱性较大，可以用于油性皮肤的人，清洁效果较洗面奶会更好。所以临床上主要用于一些长痘痘的患者来洗脸。
刚用时有的患者可能会出现刺痛、脱皮、干燥等症状，但是慢慢的就会就适应了。
对于一些干性皮肤及角质层较薄、皮肤敏感的患者不建议用舒肤佳，否则会出现刺激症状，所以具体要因皮肤而宜。
舒肤佳香皂适合洗脸吗
关于这个问题，我的答案是肯定的，舒肤佳是可以洗脸的，但是不建议每天使用。
香皂都是碱性的，去油效果很好，像我的脸就是比较油的，洗澡用的是香皂，基本不用沐浴露，有时候洗澡忘记拿洗面奶、或者出门在外，就一块舒肤佳香皂就能解决问题。
像我自己在家带孩子、做家务，有时候忙起来几天都没有好好洗脸、护肤的时候，我就会选择用香皂洗脸，揉搓起丰富的泡沫之后再上脸，洗的也挺干净。有的洗面奶洗完之后可能出现假滑的感觉，也不知道到底洗干净没有，我用香皂洗就不会出现这样的问题。
而且，香皂内含有一定量的脂肪，我觉得用香皂洗脸，既可以去油，又可以保护皮肤不受刺激，保持脸部水分。
当然，有的人脸部皮肤可能比较干，就不适合用舒肤佳香皂洗脸。
舒肤佳洗脸是什么样的
使用舒肤佳香皂洗脸是可以的，使用舒肤佳香皂来洗脸是没有什么问题的，舒肤佳香皂主要作用就是去污和抑菌，不但可以用在身体上和手上，还可以用于面部肌肤清洁。
不过，因为香皂的去污能力相对比较强，其碱性也更强一些，所以长期用香皂洗脸可能会导致脸上的肌肤变得比较干燥。我们建议大家在用舒肤佳香皂洗完脸之后，及时在脸上涂抹一些滋润保湿型的护肤品，避免皮肤太干燥。
香皂可以帮助我们清除皮肤表面的油脂、死角质细胞以及灰尘等多种酸性污垢，这种超强的清洁能力是普通的洗面奶无法比拟的。
但是，香皂有香皂的弊端，洗面奶也有洗面奶的好处，我们建议大家根据自己的肤质以及洁面要求选择不同的洁面产品。因为脸上皮肤的角质层比较薄，如果我们经常使用香皂洗脸，可能会伤害到皮肤角质层。
舒肤佳纯白清香型可以洗脸吗
舒肤佳香皂是可以洗脸的，但是由于碱性较大，可以用于油性皮肤的人，清洁效果较洗面奶会更好。所以临床上主要用于一些长痘痘的患者来洗脸。
刚用时有的患者可能会出现刺痛、脱皮、干燥等症状，但是慢慢的就会就适应了。
对于一些干性皮肤及角质层较薄、皮肤敏感的患者不建议用舒肤佳，否则会出现刺激症状，所以具体要因皮肤而宜。
1、每天喝一小勺亚麻籽油有什么好处亚麻籽油有降血脂功能，可适量的吃，每天每人摄入10-20毫升。可提高免疫力，保护视力，降低血压。血脂，稳定血糖。吃法有:1.低温烹饪，单独或者和我们平常吃的油调和使用。2.拌凉菜，拌沙拉使用。3.在我们喝酸奶时直接加入亚麻籽油混合后食用。4.直接食用:成人每天10-20毫升，儿童每天5-10毫升。
2、亚麻籽调和油可以直接口服，也可以在煮菜的时候调味，在一些面包中也可以适当的加点亚麻籽油。亚麻籽油富含不饱和脂肪酸和维生素e，每天适当的吃一点，有利于身体的健康，不饱和脂肪酸可以清除血管内的垃圾，可以帮助降低血液中胆固醇的浓度，有利于降血压，降血脂，维持血糖，维生素e是一种抗氧化的物质，可以增强血管的弹性，预防心血管疾病。
3、每天喝一小勺亚麻籽油好处非常多，它是一种营养价值非常丰富的油品，里面还有很多的氨基酸，能够为人体的新陈代谢提供能量，能够在一定程度上增强人体的免疫力。而且亚麻籽油中的蛋白质、矿物质和微量元素比较丰富，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。它主要是用亚麻籽压榨而成的一种油品，里面含有很多的挥发油，能够刺激消化道内消化液的分泌，从而有促进消化的作用。
4、亚麻籽油功效与作用：润燥通便、养血祛风。亚麻籽油是以亚麻子为原料制取的油，是一种常见中药，味甘。亚麻子有通便、滋润皮肤、止痒、防脱发等功效，临床上用于治疗肠燥便秘，皮肤干燥，瘙痒，脱发等。亚麻子又叫作胡麻子、亚麻仁、胡麻饭等，是亚麻科植物亚麻的干燥成熟种子。现代研究发现，亚麻子具有润滑、缓和刺激、治疗脂溢性脱发、预防高脂血症或动脉硬化等作用。
5、亚麻籽油什么时候喝效果最好？亚麻籽油什么时候喝效果最好临床上并没有明确，每天的早、中、晚时段都是可以喝，但需要适量。亚麻籽油属于食物油的一种，主要是由亚麻籽制作而成的，其中营养价值比较丰富，主要是含有脂肪，可以在每天的早、中、晚时段喝，适量摄入亚麻籽油可以为机体补充所需的营养物质并提供能量，维持机体正常的生理功能。
