虽然许多人喜欢芳樟醇及其花香，但这种观点远非普遍。话虽如此，芳樟醇潜在风险和副作用危害还是需要警惕的。
有时，个人会在重复使用后对某些植物产生严重过敏。含有芳樟醇的薰衣草和洋甘菊是天然美容产品中的两种此类成分，该行业的人气飙升引发了有关标签和使用的争议。
对某些人来说，芳樟醇可能是一种高度敏感的成分，会破坏或伤害敏感皮肤。薰衣草可能具有舒缓作用，但它也是一种众所周知的过敏原，会引起皮疹、烧伤和其他过敏反应。
一项研究发现，对氧化芳樟醇的过敏在英国是“常见的”，欧洲的许多药品监管机构现在要求对这种成分进行标记或完全禁止使用。因此，患有或有患湿疹和牛皮癣风险的人应避免使用含有芳樟醇的护肤品。相反，选择无香味和更温和的选择。

几个世纪以来人们一直使用薰衣草作为治疗睡眠问题的万灵药是有原因的。但直到最近，科学才证明了为什么……。

有许多科学研究表明薰衣草精油具有强大的睡眠诱导特性。它不仅可以改善你的睡眠质量（包括那些失眠的人），还可以提高你的睡眠时间，让你在白天更加神清气爽。基本上，薰衣草的作用是镇静中枢神经系统并促进慢波睡眠，从而帮助您睡得更久更好。
因此，虽然薰衣草油看起来只是闻起来很香，但在帮助你睡得更好时，它可以带来非常强大（且经过充分研究）的冲击力。结果令人信服——使用薰衣草作为助眠剂……。
我们中的一些人可能认为，只是醒着盯着天花板躺着就是睡眠问题。但也许你整夜都在睡觉，但仍然很累？那是因为有许多不同的睡眠阶段——你的身体需要所有这些阶段。
当我们逐渐清醒时，我们会花一些时间在浅度睡眠中——我们最有可能被打扰或吵醒。接下来，我们的身体需要深度睡眠（又名慢波睡眠），因为那是我们修复、充电、治愈和排毒的时候（我们想要更多的睡眠）。最后，我们在做梦的地方有快速眼动睡眠，它在学习、记忆和情绪中发挥作用（这是大脑非常活跃的时候）。
在一项针对年轻男性和女性的深入睡眠周期研究中，发现睡前吸入薰衣草可增加深度睡眠并减少快速眼动睡眠。最重要的是，大家睡得更香了，起床后精神焕发，神清气爽，都是因为睡得更深了。
在另一项研究中，参与者在薰衣草弥漫的房间里睡觉后，他们的睡眠质量比在中性环境中睡觉时高出20%。

玫瑰精油有许多有益的特性，如抗抑郁、消炎、防腐、抗痉挛和抗病毒。它也被用作春药，收敛剂，杀菌，利胆，愈合，净化，和一个记事剂。此外，这种精油还具有止血、肝、泻药、神经和增进食欲的作用，本文提供了玫瑰精油的功效与禁忌。
玫瑰精油的功效
玫瑰精油的功效主要包括：
缓解痉挛
玫瑰精油能有效缓解呼吸系统和肠道痉挛，以及四肢肌肉痉挛。它还有助于治疗痉挛、肌肉拉伤、痉挛和由痉挛引起的痉挛性霍乱。
防止病毒
保护自己不受病毒的侵害，或者让自己接种所有病毒的疫苗是一项艰巨的任务，因为有些病毒会继续变异，欺骗我们的免疫系统。解决这个问题的方法是使用一种抗病毒药剂，它可以作为一个屏障来抵御任何类型的病毒。玫瑰精油就是这样一种屏障，研究表明，它可以预防多种感染。
壮阳药
从爱神丘比特到现代的高科技情侣，每个人都知道玫瑰是浪漫不可或缺的一部分。基本元素是花的精油。它的香味可以激发你的性欲，同时唤起浪漫的感觉，这是成功性生活的关键。这可以减少性功能障碍、勃起功能障碍、性冷淡以及对性伴侣的性行为不感兴趣的症状。
消除细菌
它是一种很好的杀菌剂。它可用于治疗伤寒、腹泻、霍乱、食物中毒和其他由细菌引起的疾病。此外，它还可以治疗结肠、胃、肠和尿道等内部细菌感染，以及皮肤、耳朵、眼睛和伤口等外部感染。
防腐
您可能找不到比玫瑰精油更甜的气味防腐剂。将玫瑰油涂在较小的伤口上会阻止感染，并帮助他们更快地治愈，而且不会像某些杀菌乳膏那样有难闻的气味。
减轻压力
玫瑰精油的另一个奇妙好处是它可以帮助缓解焦虑和压力。像所有香精油一样，玫瑰油非常浓烈，应与载体油混合，并且通常未经充分稀释就不能在内部服用。但是，当将其涂抹在皮肤上时，很容易被人体吸收。研究表明，将玫瑰精油涂在皮肤上的人会感到更加放松和镇静，可用于治疗焦虑和压力症状。
抗病毒
玫瑰精油的好处和用途非常多，其中之一是玫瑰精油也对免疫系统很有帮助。它为抵抗体内病毒提供了很好的保护，可以帮助您预防感冒，流感和其他病毒感染。
玫瑰精油的禁忌
在某些人中，玫瑰天竺葵精油涂在皮肤上会引起皮疹，刺激和烧灼感。因此，为了安全起见，最好在使用前对机油进行测试，并咨询医生以获取专业建议。如果您正在怀孕或哺乳，请避免使用玫瑰精油。
如果使用的浓度适中，它可以消除头痛，但如果使用非常高的浓度，它强烈的香气可能会适得其反。作为一种催乳剂，在怀孕期间不应使用，因为没有确切的证据表明玫瑰精油的作用是否可以转移到胎儿。如果服用过量可能会导致流产，所以在使用前要小心。
上面关于“ 玫瑰精油的功效与禁忌”的答案有没有帮助到您？继续往下阅读，有更多相关的文章。

芳香疗法爱好者声称精油可以做任何事情，从平静焦虑到减缓脱发。但是搜索这个话题可能会让你不确定真正的潜力和噱头性的广告之间的区别。一个有希望的结果是薰衣草精油有助于睡眠。
科学对精油的评价
驾驭精油的模煳水域可能会变得很棘手。使用气味浓郁的精油作为治疗手段是一种古老的做法，但目前尚未获得许可。有一些令人鼓舞的研究支持一些精油，但总的来说，科学研究并不健全。
精油的具体成分不受美国食品和药物管理局的监管。简而言之，商业上可用的精油并没有被证明具有与药物相同的效果，而美国食品和药物管理局也没有对它们进行监测。美国食品和药物管理局只负责确保精油公司不通过标签和其他广告来推销他们的精油，像药物一样。
许多人使用精油的方法是通过扩散从鼻腔吸入，喷洒或浸泡物品来闻，或简单地闻一瓶油的味道。还有人将其局部涂抹在皮肤上（不过在这样做之前，你通常应该将其稀释在载体油中，如椰子或荷荷巴油）。不建议摄取精油。
从理论上讲，当吸入精油时，精油的强烈气味分子会从鼻子的神经传到大脑，根据精油的成分影响人类的情绪和生理功能。不同的精油被观察到有不同的效果，如影响血清素或多巴胺的释放。也就是说，对市场上销售的大多数睡眠用油的研究并不彻底。
薰衣草精油对睡眠的好处
约翰霍普金斯大学睡眠和健康中心的医学主任charlene gamaldo博士说，支持薰衣草油作为睡眠辅助工具的研究是可靠的，尽管它们的数量很少。对于她的病人，gamaldo愿意讨论通过茶、油、乳液和喷雾的薰衣草治疗，作为一种非处方药策略。
"薰衣草化合物是研究最多的化合物之一，"gamaldo说。但她说她对使用薰衣草以外的精油犹豫不决，因为科学依据有限。洋甘菊、乳香和鼠尾草是其他几种经常被作为睡眠辅助工具销售的精油之一。
"斯坦福大学医学部睡眠医学科的兼职临床副教授allison siebern博士说："睡眠产品市场以及精油市场，已经变得像狂野的西部。尽管如此，siebern认为薰衣草精油在支持睡眠方面有很好的潜力。然而，她说，精油不能作为精神或医疗条件的正式治疗手段，如睡眠唿吸暂停或失眠。siebern说，她认为精油是"支持健康的整体工具"，但她建议在使用精油之前先咨询保健医生。
选择注意事项
如果你确实想尝试薰衣草精油，siebern说，明智的做法是"看看该公司是否用气相色谱法或质谱分析法检查其产品的效力和纯度，以及他们是否向消费者提供这种检查。"气相色谱法是一个用于分离化学混合物的过程，而质谱法允许对每个成分进行单独分析。耦合起来，这些过程被称为gc-ms，它们被用来进行各种化学分析。你应该能够在精油公司的网站上找到gc-ms的信息，它可以成为评估精油质量的一个有用的工具，尽管不是决定性的。
gamaldo提到，你可以寻找那些标签引用了国际标准化组织（iso）的精油，该组织发布了基本的精油标准，公司可以将其作为指南（不强制执行上述标准化）。但是，除非你购买了iso的特定油品特征清单，并将其统计数字与你所购买的油品进行比较，否则你只能相信一家公司的说法，如果它提到了iso，那么其油品的真实性。

薰衣草油（又名 lavandula angustifolia）是一种来自薰衣草植物花的精油，这种植物生长在法国和保加利亚等不同地区。greenfield 说，它的主要成分是芳樟醇、乙酸芳樟酯、薰衣草醇、香叶醇和桉树脑，它们具有抗菌和抗真菌的特性。

成分类型：精油
主要功效：舒缓皮肤，改善粉刺，防止自由基，对抗细菌和真菌疾病。
谁应该使用它：一般来说，任何皮肤容易长粉刺、对薰衣草或香水没有接触性过敏并且没有敏感皮肤的人。
你多久可以使用一次：如果你对这种成分没有过敏，薰衣草油在你的日常生活中是安全的，使用频率取决于产品的类型。
适用于：薰衣草油可以稀释在载体溶液中，例如脂肪油。“当薰衣草与椰子油、荷荷巴油或葡萄籽油混合时，它对皮肤有很好的好处，”guanche 说。
不要使用：在尝试薰衣草油之前，请告知您的医生您正在服用的任何药物或正在使用的产品。
然而，她指出，“研究还表明，薰衣草油的种类很多，而且由于它们的成分不同，它们具有不同的化学性质。”
薰衣草油可以单独使用浓缩形式（应存放在阴凉、黑暗的地方），但也可用于面霜、保湿霜、油和喷雾中。进入您身体的途径（通过局部应用、吸入或摄入）将决定薰衣草油的效果。根据 greenfield 的说法，局部涂抹薰衣草油对皮肤的益处最大，吸入会触发嗅觉系统中的感觉神经元并产生神经效应，如果它被肠道吸收并进入血液，摄入会产生全身效应。