肩部疼痛或许由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等惹起，锻炼可以协助缓解疼痛，促进恢复，但并不能放慢恢复，要求一个环节。适宜的锻炼包括爬墙法、毛巾操、钟摆运动等。
爬墙法
面对墙壁，用双手或单手沿墙壁渐渐向上爬动，使上肢尽量高举，然后再渐渐向下回到原处，反双数次。
毛巾操
将毛巾放在身后，双手区分抓住毛巾的两端，然后渐渐向上拉，以不惹起肩部疼痛为宜，然后渐渐放下。也可以手持毛巾，在疼痛侧的肩部启动顺时针或逆时针的旋转举措。
钟摆运动
弯腰，患侧上肢自然下垂，以肩关节为中心，手臂前后、左右摆动，留意不要用力甩动。
要求留意的是，假设肩部疼痛严重或继续时期较长，建议及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。同时，在启动锻炼时，应防止猛烈运动，以免减轻肩部疼痛。

喉咙似乎被东西呛住相同咳嗽或许与急性咽喉炎、急性会厌炎、喉部异物等疾病有关。
急性咽喉炎
咽喉部黏膜遭到细菌、病毒感染，或遭到粉尘、有害气体等的抚慰可引发急性咽喉炎。患者可出现喉咙疼痛、咳嗽、发痒等症状。
急性会厌炎
会厌黏膜出现急性炎症，患者关键表现为咽喉疼痛、吞咽困难、呼吸困难，病情严重者可出现喉咙被东西呛住的觉得。
喉部异物
如不慎将异物吸入喉部，如花生、鱼刺、骨头号，可造成喉咙出现异物感、咳嗽等症状。
造成喉咙似乎被东西呛住相同咳嗽的要素较多，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。

眼睛睁不大或许与许多要素有关，如疲劳、过敏、感染、干眼症等。以下是一些或许有助于处置眼睛睁不大的方法：
休息
假设你感到眼睛疲劳，休息一下或许会有所协助。可以尝试闭上眼睛，让眼睛失掉充沛的休息。
冷敷
冷敷可以协助减轻眼部肿胀和不适。你可以将一块冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次 5-2 分钟。
经常使用人工泪液
假设你有干眼症，经常使用人工泪液或许会有所协助。人工泪液可以缓解眼睛枯燥和不适，并有助于坚持眼睛湿润。
药物治疗
假设你的眼睛睁不大是由于感染或过敏惹起的，医生或许会建议你经常使用药物治疗。药物可以协助减轻炎症和感染，缓解眼睛睁不大的状况。
防止抚慰物
防止接触或许造成眼睛过敏或不适的物质，如化装品、香水、烟雾等。
调整眼镜或隐形眼镜
假设你的眼睛睁不大是由于佩戴的眼镜或隐形眼镜不适宜惹起的，可以请眼科医生调整镜片或隐形眼镜。
假设你的眼睛睁不大的状况继续存在或减轻，建议及时就医，以确定要素并寻求适当的治疗。

发烧时鼻子通红的要素或许与发热造成的血管扩张、炎症反响等有关。
发烧时体温升高，可惹起面部和鼻子的血管扩张，参与血流量，从而造成鼻子发红。另外，鼻子发红还或许与部分炎症反响有关。发烧时，体内免疫系统被激活，鼻子或许会出现炎症反响，造成部分血管扩张、充血，从而出现鼻子通红的现象。
普通来说，发烧时鼻子通红的状况在体温恢复正常后会逐渐缓解。假设鼻子通红的状况继续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，明白要素，并采取相应的治疗措施。

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