醒来时下肢麻木和膝盖疼痛的要素或许有很多，如睡姿不良、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等，要求及时就诊查明要素。
睡姿不良
假设睡觉时下肢被压榨，或许会造成部分血液循环不畅，从而惹起下肢麻木和膝盖疼痛。这种状况通常在改动体位、活动腿部后会很快缓解。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出或许会压榨支配下肢的神经，造成下肢麻木、疼痛、有力等症状。醒来时或许会突然出现下肢麻木和膝盖疼痛的症状，也或许伴有腰部疼痛。
腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄是由于椎管、神经根管或椎间孔的狭窄，造成马尾神经或神经根受压，惹起下肢麻木、疼痛、有力等症状。腰椎管狭窄症患者在早晨醒来时或许会感到下肢麻木和膝盖疼痛，由于在睡觉时，腰部的姿态或许会减轻椎管狭窄对神经的压榨。
醒来时下肢麻木和膝盖疼痛的要素还或许有很多，如脑血管疾病、膝关节炎等，假设症状继续不缓解，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱规范治疗。

睡觉时咳嗽有少量痰液或许与上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病有关，可以依据详细病因经过调整睡姿、药物治疗等方法改善。
上呼吸道感染
因病毒感染惹起的上呼吸道感染，常会惹起咳嗽、有痰的症状，可经常使用祛痰药物，如盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸等。如有明白细菌感染证据，可经常使用抗生素药物，如阿莫西林、头孢呋辛等。
支气管炎
支气管炎患者痰多时，可经常使用祛痰药物，如盐酸氨溴索、桃金娘油提取物等。如思索兼并细菌感染，可经常使用抗生素药物，如左氧氟沙星、阿奇霉素等。
肺炎
肺炎患者痰多时可经常使用祛痰药物，如盐酸氨溴索、桃金娘油提取物等。如思索兼并细菌感染，可经常使用抗生素药物，如阿莫西林、头孢呋辛等。
另外，睡觉时咳嗽有少量痰液还或许与其他要素有关，如心性能不全、胃食管反流病等。
假设症状继续不缓解，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱规范治疗。
在日常生活中，应留意坚持良好的生活习气，如戒烟、多饮水、防止吸入有害气体和其他有害颗粒等。

普通状况下，跑步不会造成咳嗽，但假设跑步时呼吸方式不正确、跑步环境不佳或存在呼吸道疾病，或许会造成咳嗽。
呼吸方式不正确
假设跑步时呼吸方式不正确，如张口呼吸、呼吸过浅等，或许会造成呼吸道枯燥，从而惹起咳嗽。
跑步环境不佳
假设跑步时所处的环境空气质量较差，如存在较多粉尘、有害气体等，或许会对呼吸道发生抚慰，从而惹起咳嗽。
呼吸道疾病
假设自身患有呼吸道疾病，如感冒、支气管炎等，跑步时或许会减轻呼吸道不适，从而惹起咳嗽。
假设在跑步时出现咳嗽的状况，建议适当减速或中止跑步，并尝试调整呼吸方式。假设咳嗽继续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。

假设六个月的婴儿突然咳嗽，家长应该坚持冷静，可以先让孩子喝一些温水，悄然拍打孩子的背部，缓解不适症状。假设孩子咳嗽继续不缓解或伴有发热、呼吸急促等异常状况，建议及时就诊，以明白病因，尽早治疗。
六个月婴儿突然咳嗽，或许是由于室内空气枯燥、遭到异味抚慰等要素造成，通常为偶发咳嗽，咳嗽症状较轻，普通不要求特殊处置，可以适当喝一些温水，悄然拍打孩子的背部，缓解不适症状。
假设孩子咳嗽继续不缓解或伴有发热、呼吸急促等异常状况，建议及时就诊，以明白病因，尽早治疗。
造成六个月婴儿突然咳嗽还或许是其他要素，如过敏、呼吸系统感染等，如症状严重或继续不缓解，建议及时就诊，以明白病因，尽早治疗。
要求留意的是，家长在照顾孩子时，应留意坚持室内空气流通，防止让孩子吸入抚慰性气体，以免减轻咳嗽症状。

假设伴有咳嗽和脓性鼻涕的痰多，经常出现于急性鼻窦炎、急性支气管炎等疾病，可采用普通治疗、药物治疗等方法处置。
急性鼻窦炎
本病患者关键表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状，可伴有咳嗽、咳痰等症状。患者应留意休息、多饮水，平淡饮食。
（）抗感染药物：常用药物包括青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类、氟喹诺酮类等。
（2）部分用药：可经常使用鼻用减充血剂（如麻黄碱滴鼻液）、鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷雾剂）减轻鼻腔黏膜肿胀，改善鼻窦的通气引流。
（3）黏液溶解促排剂：可稀化鼻腔和鼻窦分泌物，并改善鼻黏膜纤毛活性，有助于鼻腔内分泌物排出，常用药物包括桉柠蒎肠溶软胶囊等。
急性支气管炎
本病患者关键表现为咳嗽、咳痰，可伴有发热、鼻塞、流涕等症状。患者应留意休息、多饮水，防止吸入有害气体和其他有害颗粒。
（）止咳祛痰：干咳患者可经常使用右美沙芬等镇咳剂；有痰患者可经常使用氨溴索等药物，有助于稀化痰液，使之易于咳出。
（2）抗感染药物：有细菌感染证据时应及时经常使用抗感染药物，常用药物包括青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类、氟喹诺酮类等。
假设伴有咳嗽和脓性鼻涕的痰多症状继续不缓解，建议及时就医，明白诊断，在医生的指点下规范治疗。