纯单方精油一般是不可以单独用在脸上的，单方精油中只有茶树精油和薰衣草精油是可以直接用在脸上的，大多数精油需要稀释后才能应用于皮肤上。
单方精油怎么用于面部
纯单方精油一般是不可以单独用在脸上的，单方精油中只有茶树精油和薰衣草精油是可以直接用在脸上的，大多数精油需要稀释后才能应用于皮肤上。但这不表示这两种单方精油可以用来当成基础油用。
虽然这两种精油是可以直接用在脸上，但实际上也是挺刺激的，最好只用来小面积救急用，比如脸上长了个小痘痘，可以用这两种单方精油中的一种浸满一小块化妆棉贴在痘痘上，敷几个小时，可以让痘痘下去的快一些。
但整张脸用，对皮肤还是有些刺激性，这也是为什么茶树油和薰衣草的单方油就算是按正常精油的稀释度来稀释了用效果也不错的原因，实在是效果强劲，当然薰衣草要比茶树的稍好些。
具体的操作步骤
1、将精油滴入基础油或者按摩膏中稀释，洁面后，取适量于掌心，搓热后按摩面部皮肤。用精油按摩一般使用2-3种单方精油，可以将多种单方精油混合后再加入基础油中。
2、将精油滴入面霜中，每天早晚用完爽肤水后涂抹于面部。在选择混合精油的面霜时，要选择五香的天然成分的面霜，这样才能最大发挥精油的功效。
3、将精油滴入烧开的水中，摇匀后喷于脸上。
4、将1滴茶树精油或者薰衣草精油点涂在痘痘上，能够消炎祛痘。只有少数几种精油可以直接点涂于皮肤上，大部分精油都必须稀释后才能用于皮肤上。
不同单方精油对面部的好处
缓解压力和焦虑：薰衣草、雪松、柠檬、佛手柑、橙子和缬草。
皮肤护理：薰衣草、胡萝卜籽、玫瑰、玫瑰果、乳香、天竺葵、茶树、依兰和广藿香。
清洁用：肉桂、松树和柠檬。
提神：柠檬和薄荷。
增强免疫力：柠檬、薰衣草、茶树、桉树、牛至、百里香、橙子和肉桂。

薰衣草油的抚慰力量不止于此。在一项研究中，研究人员发现熏衣草油可以对抗治疗一般焦虑的处方药。在六周的时间里，一组参与者服用减轻焦虑的药物劳拉西泮，而另一组服用口服剂量的薰衣草油。
在试验期结束时，两组报告的焦虑程度几乎相同，分别下降了45%和46%。当遇到更极端的情况时，这种油仍然被证明是有效的:2017年的一项研究发现，薰衣草芳香疗法甚至可以缓解术前患者的焦虑水平。

薰衣草精油缓解压力促进睡眠
薰衣草精油味道比较特殊，其可以通过嗅觉影响到人体大脑神经，具有镇静、舒缓的功效。一般情况下，可以将其加入香薰中或者放入浴缸里，有效加快身体血液循环，改善身体调节能力，提高睡眠质量。
由于精油具有独特的芳香，所以可以起到镇静安神，帮助睡眠的作用。目前市场上的精油种类很多，有助于睡眠的精油，主要是薰衣草精油、甜橙精油、柠檬精油、佛手柑精油、安溪花精油、茉莉花精油等。
以上精油可以调整紧张的情绪，抗焦虑、抑郁，减轻心理压力，具有控制情绪平稳的作用，从而改善睡眠的质量，薰衣草的精油疗效最为显著，所以针对失眠不足的人群，建议使用薰衣草精油。
薰衣草精油帮助治疗抑郁和焦虑
薰衣草在神经系统方面有这些作用，缓解焦虑、沮丧、神经衰弱、刺激、敏感、心悸、安神镇定，安眠，治抑郁。
醒目薰衣草精油（lavandin）可以缓解焦虑，主要是因为左旋沉香醇和乙酸沉香脂成分，可以采取吸闻的方式，不过柑橘类精油，比如甜橙精油抗焦虑效果更好。

使用茶树油解决皮肤问题是一种常见的纯天然的家庭疗法，它是最有效的方法之一，可以去除你身体上难看的皮肤藓等问题。
茶树油以其抗真菌特性而闻名，常被用来治疗皮肤状况，如痤疮、牛皮癣、割伤和伤口。它是从一种澳大利亚本土植物——茶树中提取出来的，这种植物曾被澳大利亚土著人用作偏方。
如何使用茶树油解决皮肤问题
茶树油是一种相对安全的去除皮肤问题的方法，所以你可以在家里自己处理。不过，最好还是咨询一下医生，以确定你的皮肤问题不是什么严重的问题。一旦你获得了医疗许可，下面是使用茶树油去除皮肤问题的步骤。
准备材料
茶树油
棉球或棉垫
绷带或医用胶带
载体油或载体水
操作方法
第一步:你必须确保皮肤问题的区域是干净的。所以第一步是用无香味的温和肥皂清洗。把这个地方擦干。
第二步:取一碗稀释的茶树油。如何稀释？准备2-3滴茶树油到一汤匙水或椰子油或橄榄油或任何其他载体油中。
第三步:用稀释的茶树油浸泡棉球。将其涂在皮肤问题区域上，让溶液自然干燥。你可以一天这样做三次。
你可以用医用胶带或绷带固定棉球或棉垫，在棉球上放上茶树油（稀释后的）。这将有助于延长皮肤暴露在茶树油溶液中的时间。
第五步:你可能需要连续做3-4天，让皮肤有问题的地方（例如皮肤藓或者痤疮）自然脱落。[2]。
一旦有问题的皮肤脱落，一定要让伤口与空气有接触的时间。这将确保皮肤愈合正常。不要包裹住让皮肤不透气。
注意事项
茶树油是一种强烈的精油，所以最好在手上进行测试是否过敏，即使是稀释的。
如果你有任何灼烧或发痒的感觉，最好不要使用茶树油。此外，如果皮肤问题在敏感区域，如眼睛附近或生殖器区域，最好在医疗监督下进行。
引用文献：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc1360273/。
http://aac.asm.org/content/56/2/909.full
https://nccih.nih.gov/health/tea/treeoil.htm

呼吸系统健康往往是人体最脆弱的部分，只要出现流感或普通感冒的轻微症状，喉咙就会开始疼痛，鼻窦充血，咳嗽的冲动就会从胸腔里涌出来。如果治疗不当，这三种常见的症状可能是痛苦的、不方便的和长期的。使用精油治疗喉咙痛、咳嗽和充血是快速缓解的最佳选择。
咽喉痛通常发生在病毒感染时，病毒感染会使咽喉粘膜发炎，导致这些组织发炎。鼻塞的发生也有类似的原因，当鼻腔组织受到刺激，粘膜开始释放额外的粘液，导致鼻塞和鼻窦堵塞。当多余的粘液流到喉咙里，或者被鼻子吸进喉咙里，被咽下去，它就会和其他液体、痰一起留在肺里。这种胸部充血会导致气密性、疼痛或不适，从而导致咳嗽、肺部和胸部强烈的干咳反应，以排出多余的粘液，或者是对喉咙刺激的反应。
很明显，所有这些症状都是紧密相连的，但只要正确使用和混合精油来治疗咽喉痛、咳嗽和充血，你就能迅速缓解炎症，走上康复之路。
用于咽喉痛、咳嗽和充血的精油
治疗喉咙痛、咳嗽和充血症状的最佳精油包括薰衣草、乳香、薄荷、茶树、桉树、牛至、柠檬、丁香、百里香、牛膝草、雪松、松树、桃金娘、杜松子、罗勒和迷迭香等精油。这些好处可能是由于祛痰，镇痛，抗炎，镇静，抗痉挛，保湿和刺激这些精油的性质。
薰衣草精油
熏衣草油是治疗喉咙痛、咳嗽和充血的最佳精油。它能迅速清除鼻窦和呼吸道的粘液和痰液，改善呼吸，缓解引起炎症的咳嗽和喉咙痛。
如何使用:局部应用几滴薰衣草油的枕头在你睡觉之前,或与其他载体混合油擦在你的胸部,这样你就可以吸入有益的芳香族化合物整夜依兰依兰油也可以添加到您的浴水。
桃金娘精油
桃金娘油具有舒缓和抗炎的特性，有助于缓解咽喉不适，缓解过度咳嗽的疼痛。通过镇定那些让你的喉咙感到疼痛的自发反应，它可以加速愈合的过程。
使用方法:桃金娘油很少单独使用，可以与桉树油或松树油混合，制成舒缓按摩油或胸部按摩油，晚上睡觉前使用。
牛膝草精油
这种油的抗菌特性使它成为呼吸系统健康的有力捍卫者，能够对抗引起咳嗽和充血症状的潜在感染。牛膝草可以放松粘液，也有消炎的性质，帮助愈合发炎的组织在喉咙。
使用方法:在沸水中加入几滴牛膝草油，然后深吸，可以刺激你的免疫系统，迅速清除炎症。
百里香精油
百里香油具有抗氧化和抗菌的功能，能够促进喉咙和肺部受损组织的愈合，同时还能中和引起症状的细菌或病毒感染。
使用方法:你可以很容易地在蒸汽吸入疗法中加入4-5滴百里香精油，或者简单地将精油与载药油混合，在晚上涂抹在胸部。使用油扩散器也是一种有效的使用这种油。
丁香精油
这种精油具有抗菌、杀菌、抗菌和抗炎的特性，已被证明可以对抗许多导致呼吸道疾病的特定菌株，包括各种葡萄球菌。它还可以帮助净化血液，增强免疫系统。
使用方法:使用丁香油的最佳方法是向一杯温水中滴入3滴，用它漱口，使感染区域与这种强力油直接接触。
牛至精油
牛至油不仅是一种祛痰药，有助于清除鼻窦的堵塞，而且还能刺穿胸部的浓痰，帮助缓解肺部的压力和经常引起咳嗽的气密性。
使用方法:这种油非常有效，所以只需1-2滴加入一锅热水中即可。把你的头放在毛巾下面，深深地吸气，迅速地清理你的鼻窦。
桉叶精油
桉树油可以增强免疫系统，刺激呼吸系统的血液流动，加快愈合和恢复的过程，同时还能提供抗氧化剂来对抗潜在的感染。桉树可以帮助缓解咳嗽和短时间的支气管炎。
使用方法:吸入精油是使精油发挥作用的最佳方法，所以在房间内使用桉树精油，蒸汽吸入疗法，芳香疗法，晚上在枕头上喷洒都是有效的方法。
雪松精油
雪松油的抗痉挛特性有助于缓解许多肌肉痉挛和呼吸道刺激。当你试图治疗感染并开始康复时，这可以减少咳嗽并改善呼吸。
使用方法:将这种油与杏仁油等载体油混合，然后在睡前涂抹在胸部或颈部。
乳香精油
众所周知，这种油可以减少鼻窦通道的炎症，缓解咽喉疼痛，因为它具有抗氧化剂和松弛剂的特性。它还能刺破痰，起到祛痰的作用，清除体内多余的粘液。
使用方法:不经常用于局部应用或消费，享受乳香油的好处的最好方法是在你的房间扩散器上加几滴，或在蒸汽吸入疗法中使用。
薄荷精油
这是最受欢迎的呼吸健康油之一，因为它可以平静痉挛，减少炎症(由于薄荷醇的含量)，攻击潜在的感染，并刺激排出痰和粘液的身体。
使用方法:蒸汽吸入这种油是流行的，虽然大多数人更喜欢在睡觉前在胸部或颈部揉搓2-3滴混合有载油，因为这将给你一个没有立即鼻窦堵塞的早晨。
茶树精油
这种强大的澳大利亚油是一种防腐剂，抗菌，抗病毒，抗真菌和抗氧化物质，是很好的缓解支气管堵塞。这种油中的挥发性成分能使细菌感染迅速起作用。
使用方法:由于茶树油的功效，只能吸入，不能外用。向一壶热气腾腾的水中滴入5-6滴，用毛巾盖住头部，深呼吸，快速舒缓。
柠檬精油
大量研究表明，柠檬油可以抑制细菌的生长，这使得柠檬油在寒冷的早期成为一种理想的油。柠檬油含有大量的维生素c，可以增强免疫系统，防止病情恶化。
使用方法:只要吸入柠檬油的香味就可以清除鼻窦，剩下的就由芳香化合物来完成。将此油添加到您的房间扩散器，蒸汽吸入，或芳香疗法。
松树精油
松油具有抗炎、祛痰的作用，能有效缓解咽喉肿痛。它们可以帮助穿透痰液，使含细菌的物质更容易排出体外。
使用方法:在你的洗澡水中加入5-10滴松子油，然后用健康的蒸汽，或者把这些油放在房间的扩散器里。将椰子油与椰子油按1:1的比例混合，涂抹在胸部也很有效。
迷迭香精油
迷迭香精油具有挥发性芳香族化合物，以及杀菌和抗菌的特性，能迅速缓解鼻窦充血，同时还能找出引起症状的细菌，帮助免疫系统。
使用方法:将迷迭香精油添加到房间的扩散器中可以帮助你一整天保护你的免疫系统，但是你也可以在更集中的蒸汽吸入练习中使用迷迭香精油。
杜松子精油
杜松子油是一种抗痉挛和消炎物质，对缓解喉咙痛和缓解咳嗽的冲动非常有效，可以缓解疼痛，防止呼吸道进一步的摩擦活动。
使用方法:你可以直接将稀释后的杜松子油涂抹在喉咙上，也可以将这种油加入香薰疗法或室内扩散器中，以延长接触时间，缓解慢性咳嗽。
虽然使用精油治疗喉咙痛、咳嗽和充血是非常有效的，但正如上面的列表所示，每种精油都有特定的副作用。这些油含有挥发性酸、活性成分和多种化合物，其中一些可能会引起皮肤炎症、过敏反应、与其他药物或健康状况相关的并发症、波动的血压、镇静、胃部不适和许多其他意想不到的副作用。在使用强力天然油作为呼吸疗法之前，根据你的医疗状况，和你的医生谈谈任何具体的健康风险。
参考文献：

1.爽肤水并不适合所有皮肤类型。
2.如果您的皮肤敏感，则需要选择不含酒精和香料的爽肤水。高度收敛的爽肤水会使您的皮肤干燥，使其感觉紧绷和刺激。
3.涂抹时甚至会感到刺痛。相反，应使用舒缓和保湿成分，例如玫瑰水或芦荟。
4.收敛性爽肤水可以帮助易长粉刺和油性皮肤。这意味着金缕梅爽肤水是这些皮肤类型的不错选择，因为它有助于净化皮肤中可能引发痤疮的细菌。
5.如果您有混合性皮肤，您可能会在脸部的某些区域感到油腻。
6.因此，您要选择含有水杨酸的爽肤水。这种成分将去除这些区域的多余油脂，而不会使需要较少注意的区域变干。