骨折手术后，脚部淤血肿胀的继续时期因人而异，与骨折的严重水平、治疗方式、患者的身体状况等有关。普通状况下，淤血或许会在术后 ～2 周内逐渐衰退，但也或许会继续较长时期。
骨折的严重水平
假设骨折较轻，手术治疗后恢复较快，脚部淤血或许会在几天内逐渐衰退。假设骨折严重，手术复杂，恢复时期较长，脚部淤血或许会继续较长时期。
治疗方式
假设骨折手术治疗顺利，术后康复措施妥当，脚部淤血或许会在短时期内逐渐衰退。假设手术环节复杂，术后康复措施不当，脚部淤血或许会继续较长时期。
患者的身体状况
假设患者身体状况良好，恢复较快，脚部淤血或许会在短时期内逐渐衰退。假设患者年轻体弱，兼并有其他疾病，恢复较慢，脚部淤血或许会继续较长时期。
在骨折手术后，患者要求遵照医生的建议，适当启动康复锻炼，防止过度活动，有助于促进血液循环，减轻肿胀和淤血。假设脚部淤血继续时期较长，或许出现疼痛、发热等异常症状，应及时就医，寻求医生的协助。

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的形态下高速猛烈的运动，由于速渡过快和迸发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依托“无氧供能”，这种运动会在体内发生过多的乳酸，造成肌肉疲劳，运动才干降低，严重的会出现酸中毒和参与心脏的担负。通常状况下，无氧运动不会直接惹起喘息，但假设运动过于猛烈或继续时期过长，或许会造成身体出现缺氧或疲劳等状况，从而惹起喘息。
另外，假设自身存在哮喘、慢阻肺等呼吸系统疾病，启动无氧运动时或许会减轻病情，从而惹起喘息。
因此，启动无氧运动时要求依据自己的身体状况和安康状况来选择适宜的运动强度和运动时期，防止运动过度，同时在运动环节中留意呼吸的调理，防止屏气或过度换气，以免惹起身体不适。
假设在运动环节中出现喘息、呼吸急促、胸闷等症状，应该立刻中止运动，并采取相应的措施启动缓解，如休息、调整呼吸、喝水等。假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医。

夜间脚底猛烈疼痛或许是由多种要素惹起的，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、感染等。针对不同的要素，处置方法有所不同。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种经常出现的足底疼痛要素，经常在夜间减轻。患者可以经过休息、冰敷、药物治疗（如口服非甾体类抗炎药）、物理治疗等方法缓解疼痛。
跟骨骨刺
跟骨骨刺是由于跟骨骨质增生惹起的，会惹起足跟疼痛。患者可以经过休息、药物治疗、物理治疗、部分注射等方法缓解疼痛。假设骨刺较大，或许要求手术治疗。
感染
足底皮肤感染、跟骨骨髓炎等疾病也会惹起夜间脚底猛烈疼痛。患者要求经常使用抗生素、休息、手术等方法治疗。
夜间脚底猛烈疼痛还或许是其他要素，如糖尿病性周围神经病变、痛风等。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。

肩背穿刺般的疼痛或许是由多种要素惹起的，包括：
肌肉紧张或痉挛
长时期坚持一种姿态，过度经常使用肩背部肌肉，或启动猛烈运动都或许造成肌肉紧张或痉挛，惹起肩背穿刺般的疼痛。
神经压榨
颈椎病、肩周炎等疾病或许压榨神经根，造成肩背疼痛。
肩背受伤
肩背部位遭到外力冲击，如跌倒、碰撞等，或许造成肩背部肌肉、骨骼或神经受伤，惹起肩背穿刺般的疼痛。
内脏疾病
胆囊炎、胆结石等疾病或许惹起肩背部的牵涉性疼痛。
带状疱疹
带状疱疹病毒感染或许造成肩背部的神经疼痛，疼痛水平较猛烈，常表现为刺痛或电击样疼痛。
假设肩背穿刺般的疼痛继续不减或伴有其他不适，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。

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