敏感肌肤要慎用精油，有些精油可以用，有些不可以。对于敏感肌肤来说，如果使用不合适的精油或者使用方法不对，就会有泛红、发痒、刺痛等不适症状发生;如果使用合适的精油且正确使用，不仅不会对敏感肌肤产生刺激，还能有效舒缓敏感、改善肌肤状况。

敏感肌可以用精油护肤吗
谨慎使用
敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，容易出现多因素综合征，多种因素引起的刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状，皮肤外观正常或伴有轻度脱屑、红斑和干燥。敏感性皮肤首选洋甘菊、橙花、茉莉、玫瑰、伊兰、天竺葵等较为温和的精油，使用化妆品，尽可能选择成分简单，没有过敏原或刺激物的。
敏感肌肤搭配洋甘菊精油护肤效果最好，洋甘菊精油有控制敏感肌肤的功效，对于一些非常敏感的肌肤，可以用洋甘菊精油来调理。洋甘菊精油较为温和，含有大量镇静消炎的洋甘菊成分，有缓解敏感皮肤的作用，缓解红热和瘙痒等问题，长期使用可以修复皮肤。
不同类型的皮肤使用精油不同
精油有许多种类，每一种精油对皮肤，有不同的好处。例如茶树精油，对皮肤有消炎、收缩毛孔、控油的作用，一般应用于痘痘肌肤。
例如玫瑰精油，对皮肤有补水、美白、消炎的作用，一般适用于青春的女性。薰衣草精油有缓解疲劳、改善皮肤细纹的作用。洋甘菊精油，针对敏感性肌肤，能够修复受损的皮肤屏障，改善肌肤的内环境。
所以每一种精油的作用是不同的，要根据自己皮肤的状况，选择合适的精油。
敏感肌如何护肤
1.一天洗脸不超过2次。
虽然养成洗脸习惯是一件好事，建议敏弱肌一天最多不要洗超过两次，敏弱肌肤质因肌肤外层的角质层受损，丧失了保护功能。过度清洁，只会让肌肤表层皮脂越来越薄弱。建议如有上妆夜晚卸妆可用洗面乳、卸妆乳须彻底清洁，早上可用清水或是选择“医美属性无添加化妆水”、“保湿矿物喷雾”清洁脸会比清水佳。洗脸时水温的掌控很重要，使用常温冷水为佳，清洁时间越短越好，以30秒至1分钟为限，减少肌肤与水接触的时间。
2.别用“香皂”洗脸。
大部分市面上的肥皂类含有皂碱，使用许多界面活性剂，对敏弱肌造成威胁。建议过敏时尽量用清水洗脸，或用一点点成分温和的氨基酸洗面乳。清洁时间越短越好，以30秒至1分钟为限，减少肌肤与水接触的时间。
在春转夏换季过敏时，卸妆产品可选择无添加卸妆油为佳，橄榄油、荷荷芭油、乳木果油，用一点油类反而能清洁的干净同时保留油脂在皮肤上形成保护屏障。
3.不要敷脸、湿敷化妆水。
虽然天天敷脸是许多女星分享到耳熟能详的保养秘诀，但当肌肤严重过敏时，敷脸只会让情况恶化，除了禁止敷脸，湿敷化妆水也不行！过敏时尽量不要使用化妆水，因为水液状的保养品，通常含有较多的防腐剂，容易使肌肤发炎红肿状况恶化。另外，过敏时状态之下也绝对不要去角质、酸类、美白保养品，都是不妥当的。
而当肌肤只是轻微泛红，还是可以做简单的保养。凯钧老师建议选择“敏弱肌专属”涂抹式面膜，以凝冻质地为佳除了清爽降温更没有“面膜纸纤维”带来的过敏风险。另外，也可以选择医美敏弱肌专属化妆水湿敷，但是时间不宜过久。
4.避开“肉蛋奶糖”
血管性敏感这类型敏感肌的血管壁较脆弱，一遇到喝酒、海鲜、吃辣或刺激性食物，容易促进肌肤出油两颊就容易泛红。另外凯钧老师补充糖类、乳制品、麸质、蛋也是促进身体发炎过敏的元凶，尤其是糖类，除了有机会让过敏症状更严重，还会让整个人肤质老化。当肌肤正在严重发炎过敏时，避开以上食物，绝对比吃药好的更快。
5.保养过程不要过度按摩。
当肌肤正处于不稳定的敏感状态时，千万别用手、按摩仪器过度摩擦肌肤，轻轻将过敏修护乳擦上脸抹匀即可。保养完也要记得擦上敏弱肌适合的防晒品，保护肌肤。

护发精油使用时间
1、洗发后润发
护发精油一般是在洗完头发后用的，洗发后用吹风机把头发吹到半干的状态，然后按压一点护发精油在手心里揉搓，然后将精油涂抹头发上，涂抹好后从头皮部分向下抓涂，让精油的营养被头发充分吸收。涂抹的时候要注意，尽量不要把精油涂抹在发根上，这样会让降低头发的蓬松感，尽量从头发中部开始向下涂抹。涂抹护发精油后，并不需要将它洗掉，将精油洗掉后，护发的效果就没有了。护发精油不建议天天使用，一般一周使用2次即可。
2、洗发露里加精油。
在普通的洗发露中加入几滴护发精油，这样可以提升头发的清洁度，同时还能抵抗自来水中的氯气给头皮带来的伤害，用这种方式洗头发，头发会更加顺滑。
3、护发素或者发膜中加精油。
在用护发素或者发膜的时候，也可以混合搭配一点护发精油来用，这样可以加速头发毛鳞片闭合，让头发顺滑有光泽，减少头发干燥打结的问题。
护发精油应该什么时候使用
如果需要抚平毛躁，建议在洗头后，头发半干时使用。
将掌心搓热，取一到两滴精油，在掌心延展，轻轻涂抹在发梢上，也可以顺便抓推造型，配合头部按摩，利于护发精油吸收。
护发精油什么时候使用
护发精油正确使用方法是洗完头发之后，滴上几滴均匀涂抹在自己的头发上，等待一段时间用水冲掉即可。具体的操作如下：
1、洗发时加入洗发水（2-3滴），营养发丝，滋润头皮，缓解头皮干燥。
2、护发时加入护发素中2-3滴，加速毛鳞片闭合，维持头发顺滑。
3、洗发后头发八成干时均匀涂抹发丝，增加顺滑度和光泽度。
4、早晚各一次：早晚2-3滴唤醒沉睡秀发，保护秀发远离外界空气伤害。
5、使用吹风筒以及夹板，直发梳，卷发梳等电器之前均匀涂抹发丝，抵御吹风热损伤。
注意事项：
建议第二遍洗头时加入洗发水当中几滴，滋润头皮防止头皮干燥，护发精油可以在洗发后吹发前使用，保护头发，也可在吹发后使用，保持头发光泽。
护发精油的使用时间
1、成分不同
护发精油是用纯植物油提取出来的，除了媒介油和精油，没有添加别的。而护发素呢指的其实就是化学合成的一些对头发有益的物质。
2、效果不同
护发精油是可以给头发养分，对头发起到修复的作用，任何时候都可以使用。而护发素通常只能清洗头发的毛鳞片，并没有真正给头发带来修复效果。
3、使用方法不同。
护发精油使用之后不需要再洗掉，而护发素是涂抹之后需要再次进行清洗的。
护发精油的用法是将精油滴入掌心摩擦生热后，均匀抹上全头，再对头部穴道进行细致的按摩，使毛囊孔扩张，充分吸收精油给予头皮的营养成分。
而护发素是在洗好头，将发尾沥干，涂上之后抹均匀，过5到10分钟再冲洗干净即可。
护发精油使用期限
护发精油的使用步骤。
1、洗发前
当头发受到损伤时，应在使用洗发水之前先使用头皮需要的精油(如：有头屑用薰衣草、洋甘菊、天竺葵、玫瑰、茉莉保湿修复;有真菌用茶树、薰衣草洋甘菊，但最好首选茶树;头发掉的特别多时可选迷迭香、天竺葵帮助头发生长;治秃头促进血液循环用天竺葵)将护发精油涂于头表皮和易受损伤的发梢部，仔细地按摩头皮，如果特别干燥的头皮可以加基础油调和，配合瑜伽棒按摩以致吸收，然后用热毛巾卷起，这样会更好的帮助保湿修复，最后用清水冲洗干净。
2、洗发时
使用洗发水时，尽量采用中性洗发水，这样有利于保护发质修复及帮助头皮排毒，因为精油是发挥膏状40~70%的功能，加上头发本身含蛋白质，如果是啫喱状的洗发水容易造成发质烧伤变焦，相反精油在膏状的洗发水里能使发质变得更加柔顺有光泽。用洗发水(中性)调和精油2~3滴进行按摩，按摩10~15分钟，有助精油吸收和排毒。洗好后用清水反复漂洗，直至头发上彻底没有洗发剂为止。
3、洗发后
洗发后，用毛巾擦掉水分，然后将头发一点一点地拢起用吹风机只至半干，根据个人爱好做出各种发型，如果比较干燥的发质可适量擦拭荷荷巴油、小麦胚芽或甜杏仁油修复再造型。也可加在定型剂里造型，保湿有质感。可调和在弹力素及啫喱里来防止头发干燥，从而如免梳拢时产生静电摩擦，吹风时要控制好吹风机的温度。头发柔软的人，在梳理发型时，向头发上喷保湿定型液时加几滴单方精油+基础油调和，会发挥有弹性和强度，能使发型持久，同时还可增加头发的修复与蓬松感。如果头发打结可以擦拭一点基础油在发尖或梳子上做毛鳞修复，而不是强硬的拉断。
护发精油使用时间多长
护发精油，是护发产品中的一种，主要是从植物原料中通过以下三种方法提取出植物精油与基础油复配后，通过一系列加工而成的具有保护头发功能的产品。
常见成分：环五聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷醇、ɑ-异甲基紫罗兰酮、苧烯、苯甲醇。
作用：
1.修护受损发质，精油分子极小，能修护受损毛鳞片，保持秀发的光泽润滑;
2.护发精油不仅能够帮助舒缓头部的紧张神经，还能够调节头皮的油脂分泌。
护发精油时间久有什么好处
屈臣氏的沙龙多效护发精油挺好用的，我买了金色跟紫色得两瓶，用了柔顺不油腻，还不会有异味。
护发精油时间长了为什么变白?
因为每种精油的特性及提取工艺的不同，所以凝结所需要的温度也会不同，有的在20度就可能出现结晶，有的在10度就会出现凝结，有的则要在0度，这是精油的一种特性，不会影响精油的质量。
当然也有一部分精油是不会凝结的，精油的提取工艺有很多种，用溶剂式的提取精油是不会凝结的，因为它是先将粗加工的精油泡在酒精等溶剂中再次提纯。
这时精油中的植物蜡就会被祛除，精油会比较纯，但这种精油中将会含有酒精等溶剂，这是对皮肤不好的，一般用于面部的精油我们不提倡使用这种方法提纯。
物质都会有三态性：固态、液态、气态。植物精油也不会例外。每种精油都有其自己的凝固点，只是不同的精油结晶温度不同而已，芳香精油越纯，它的结晶现象就会越明显。
将精油存放在正常室内温度下即会恢复液体状态，如果条件不允许的话，可以用双手握住精油瓶，用手温来帮助精油融化。一定不要用高温烘烤的方式，会破坏精油分子的活性。
虽说一些精油在低温时会凝固，但是并不能通过凝不凝固来辨别精油的品质或者真假。例如昂贵的玫瑰精油，纯玫瑰精油中含有玫瑰蜡的成分，在18℃左右即有可能凝结。由于玫瑰精油价格较高，很多厂商将玫瑰精油稀释到5%出售，即：这瓶精油中95%的是基础油，只有5%的成分是纯玫瑰精油。
某些基础油在低温环境下同样也会凝结，结果是纯玫瑰精油与5%的玫瑰精油，在低温环境下都可能会凝固，但是两者纯度却有着天壤之别。
护发精油时间长了还可以用吗
常有人抱怨理发店不负责任把头发弄坏，做发型常有人被烧焦也见过不少，听之任之的后果就是开叉干枯打结。其实烫染本身就对头发伤害很大，师傅技术再好也需要本人后期保养。而烫过头发的护养第一步就是用护发精油呢，其作用和日常卸妆油的作用差不多，主要是为了清洁头皮堵塞毛囊，同时缓解因为烫发所造成的头皮敏感问题。
护发精油用多久有效果
倒膜比护发素好，精油的用途是用完倒膜洗完头发，吹干以后在抹精油。

面油保护我们的皮肤免受自由基的侵害，促进胶原蛋白的产生，防止干燥，保持皮肤柔软和柔软。您可以通过这个 diy 配方使用荷荷巴油轻松制作天然面部油。

使用的成分
2汤匙有机荷荷巴油。
1汤匙纯玫瑰果油。
2滴薰衣草精油
2滴檀香精油
2滴茶树精油(可选)
方法步骤
混合所有这些油，如果你有油性和易长粉刺的皮肤，你甚至可以在这种混合物中加入茶树精油。充分混合，将混合物倒入一个干净、消毒过的带滴管盖的玻璃小瓶中。使用前摇匀混合物，每天涂抹两到四滴这种面油。
确保将玻璃瓶存放在黑暗的地方，远离阳光。此外，小批量制作，因为自制面部油的保质期较短，因为它们不含任何防腐剂。
这种面油的好处
玫瑰果油延缓衰老迹象，对抗色素沉着过度，恢复皮肤水分。薰衣草精油舒缓肌肤，檀香精油增加肌肤弹性，茶树精油有效对抗油性肌肤问题。

硫磺是一种历史悠久的痤疮治疗，因为它往往是无刺激性的，并且几乎没有不良反应。这是因为硫通过减少皮脂（油）积聚而发挥其魔力，而不会剥离和过度干燥皮肤。

混合性皮肤或干性皮肤的人可能会发现，硫磺能够同时解决多种问题，使其成为理想选择，因为它意味着更少的产品和接触化学物质来完成工作。
极度干燥或敏感的皮肤可能不适合使用重度硫磺，但较低浓度的成分，如暴露护肤套装中所示，通常可以在不吸收过多水分的情况下仍然使用它并获得其益处你的皮肤。
硫磺皂指添加硫磺成分的香皂，是一种硫磺类药皂。硫磺皂综合多种成分功效，有去屑止痒，滋润爽洁的作用，属于健肤系列产品。
硫磺皂具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、真菌、霉菌、螨虫、寄生虫等，对皮肤病有一定的预防和辅助治疗作用。硫磺皂具有控油作用，脂溢性皮炎有效。
还能抑制寄生在皮肤表面的细菌，因此硫磺皂是可以洗脸的，但是硫磺皂适合油性皮肤。中干性皮肤则不要使用，以免使皮肤变得更干燥;正常皮肤不用为好。
硫黄皂的功效与作用：控油，杀灭细菌、真菌、霉菌、螨虫、寄生虫等。
1.硫黄皂的功效和作用具体如下。
（1）具有控油作用，可治疗脂溢性皮炎。
（2）杀灭细菌、真菌、霉菌、螨虫、寄生虫等，对接触性皮炎、溢脂性皮炎、日光疹等皮肤疾病都有很好的疗效。
（3）对部分足癣有很好疗效，如水疱型足癣、糜烂性足癣。
2.硫黄皂在使用时，需要注意如下几点事项。
（1）适合油性皮肤者使用。正常皮肤不用为好，中、干性皮肤不要使用，以免使皮肤变得更干燥。
（2）银饰与硫黄皂会发生化学反应，使银饰颜色发红或发黑。
（3）偶有过敏反应，如起小红点、有红肿块等，应停用硫黄皂，去医院就诊请医生处理。

坐骨神经痛和腰痛有关系，腰部和骶部疼痛的最常见原因是椎间盘损伤引起的脊神经根撞击。椎间盘可能有三种潜在损伤之一。

椎间盘突出：也称为“滑脱”，椎间盘的一部分会膨胀并挤压周围的脊椎韧带，从而对邻近的脊神经造成刺激性的压迫。
椎间盘突出：椎间盘扭伤周围的脊椎韧带，并在脊椎骨的椎体边界内突出其正常空间，导致邻近的脊神经受损。
退化的椎间盘：椎间盘解体导致椎间盘的液体核心（称为髓核）溢出到周围空间并可能损伤邻近的脊神经。
除了椎间盘项目外，还有其他导致腰痛和坐骨神经痛的原因。
腰痛和坐骨神经痛的其他原因：
出现椎管狭窄的腰椎管狭窄症、以椎关节僵硬和最终融合为特征的脊椎病，以及伴有脊椎骨移位的脊椎滑脱可能会导致神经撞击，尤其是在 l5-s1 交界处。
此外，骶髂关节功能障碍是腰骶部疼痛的潜在原因。怀孕对女性身体的影响也可能导致腰臀肌痉挛，从而促进疼痛。
导致神经功能缺损的脊髓损伤可能会成为并发症，也可能是其自身的原因。
如果腰骶部疼痛伴有：
膀胱和/或肠道功能丧失。
大腿上部/腹股沟进行性下肢无力或麻木。
立即就医，因为出现了并发症。