感冒造成的鼻塞可以经过以下措施缓解：
经常使用鼻腔喷雾剂
可以经常使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔收缩剂等药物，能够协助收缩鼻腔内的血管，缓解鼻塞症状。
吸入蒸汽
可以吸入热水发生的蒸汽，有助于缓解鼻腔黏膜的肿胀，缓解鼻塞症状。
冲洗鼻腔
经常使用盐水冲洗鼻腔可以协助肃清鼻腔内的分泌物和病原体，缓解鼻塞症状。
药物治疗
假设鼻塞症状严重，可以思索经常使用药物治疗。例如，口服伪麻黄碱、马来酸氯苯那敏等药物可以缓解鼻塞症状。
调整生活方式
坚持室内空气湿润，防止接触抚慰性气体，防止挖鼻孔等不良习气。
要求留意的是，假设鼻塞症状继续不缓解或减轻，建议及时就医，以确定能否有其他病因。

眼睛不适的要素有很多，如用眼过度、感染、过敏等，并非所无状况都适宜热敷。
热敷可以促进眼部血液循环，有助于缓解眼部疲劳、干涩、酸胀等不适，但关于感染、过敏等状况，热敷或许会减轻症状。
假设只是由于用眼过度等要素出现眼睛疲劳、干涩等症状，可以尝试用温水或热水袋敷在眼部，以缓解眼部不适。但要求留意温度适宜，防止烫伤。
假设眼睛不适是由感染或过敏惹起的，如结膜炎、角膜炎等，热敷会参与眼部血管的通透性，或许会造成感染或过敏减轻。这种状况下，应防止热敷，可以选择冷敷，以减轻眼部肿胀和不适。
假设眼睛不适继续不缓解，建议及时就医，查明要素，遵医嘱治疗。

训练后肌肉继续酸痛或许与肌肉疲劳、肌肉拉伤、运动强渡过大、肌肉痉挛等要素有关。
肌肉疲劳
训练时，肌肉会启动少量的运动，并发生代谢废物，如乳酸。当这些代谢废物在肌肉中积聚时，或许会造成肌肉酸痛和疲劳。
肌肉拉伤
训练时，肌肉或许会遭到过度的拉伸或歪曲，造成肌肉纤维的损伤和撕裂。肌肉拉伤或许造成肌肉酸痛、肿胀和活动受限。
运动强渡过大
假设训练强渡过大，或许会造成肌肉疲劳和酸痛。特别是当训练时期过长或训练量过大时，更容易出现肌肉酸痛。
肌肉痉挛
训练时，肌肉或许会遭到冰冷或其他要素的抚慰，造成肌肉痉挛。肌肉痉挛或许造成肌肉酸痛和僵硬。
训练后肌肉继续酸痛还或许是其他要素，假设酸痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。

服用奥司他韦后，普通可以立刻服用头孢干混悬剂，但建议距离半小时，详细请来电医生。
奥司他韦是一种抗病毒药物，关键用于治疗盛行性感冒。头孢干混悬剂属于头孢菌素类抗生素，关键用于治疗细菌感染。目前没有证据标明这两种药物同时经常使用会发生不良反响，也没有证据标明距离服药时期会影响药效。
因此，假设医生开具了这两种药物，可以在服用奥司他韦后立刻服用头孢干混悬剂，但为了安保起见，建议两种药物距离半小时服用。
要求留意的是，服用头孢菌素类抗生素前后一周应制止饮酒及含有酒精的饮料。

一年内启动三次腰椎间盘手术是可行的，但这种状况较为稀有，普通不建议过于频繁地启动腰椎间盘手术。
腰椎间盘手术是一种经常出现的骨科手术，用于治疗严重的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。通常状况下，腰椎间盘手术可以在较短的时期内成功，并且在手术后要求一段时期的康复。
但是，过于频繁地启动腰椎间盘手术或许会加入手术风险和并发症的出现率。这是由于每次手术都会对腰椎形成一定水平的损伤，而康复要求时期。假设在康复时期再次出现腰椎疑问，或许要求启动再次手术。
因此，假设患者要求启动腰椎间盘手术，建议选择阅历丰厚的医生，并遵照医生的建议，合理布置手术时期。在康复时期，要留意维护腰椎，防止长时期坚持同一姿态，防止启动猛烈运动等。