腊肉和什么炒菜好吃又营养
准备食材：菠菜，腊肉，蒜瓣，干辣椒，食盐，蚝油和鸡精。
步骤1：菠菜洗净之后，将菜叶和菜梗分开放，很多人炒菠菜都是直接放进炒，这样子炒出来的菠菜不仅容易发黑，而且吃起来的口感也不好，会出现发涩的情况。因为菠菜当中的草酸含量较高，只有用开水烫一下，不仅不容易发黑，味道和口感也会更好。菠菜焯水的时候，需要热水下锅，先把菜梗放进去焯15秒左右，之后在把菜叶一起扔进去，焯上10秒钟，就可以捞出控水了。
步骤2：将食材都先清洗一遍，之后将腊肉切成薄片，蒜瓣拍散，干辣椒切碎就可以放在一边控水。在锅里倒进适量的食用油，等到锅热了之后，就可以将拍散的蒜瓣和干辣椒碎放进去，慢慢煸炒。等到炒出香味就可以放进腊肉，炒出肉香之后在放进菠菜，不停翻炒。
步骤3：在锅里加进适量的食盐，蚝油和鸡精，等到调料炒散炒均匀，就可以关火。拿出一个好看的碗，盛出就可以了。这样子一碗不仅下饭，味道好卖相佳的腊肉炒菠菜就做好了，带点辣味的菜品，真的是非常下饭，好吃还营养。
腊肉和什么炒菜好吃又营养呢
（1）煮：腊肉用温热水清洗干净，大火把水烧开，可加姜片花椒葱结，改用中小火下锅煮20分钟，煮熟起锅待凉，切成薄片即食。
（2）蒸：腊肉用温热水清洗干净，切成薄片，大火把水烧开，改用中小火下锅蒸三十分钟，蒸熟起锅即食。
（3）炒菜：腊肉用温热水清洗干净，切成薄片，先放在锅里干炒，火要小，煎出一点猪油来，等肉有一点卷边了就可以起锅，用炸出的油炒作料，放蒜苗、姜末、蒜片炒香，也可根据个人喜好放要炒得蔬菜，比如：蒜薹、青椒或者花菜等，下肉快速大火翻匀炒熟起锅。
（4）炒饭：腊肉和蔬菜洗净切细丁，热锅冷油下腊肉丁翻炒，待出油后下葱姜蒜等佐料，在加入蔬菜丁和剩饭翻炒，把剩饭炒散加盐鸡精调味即可出锅。
（5）烧烤：腊肉预先洗净冷水下锅煮，水开后三分钟捞出，洗净切片待用。出外野营烧烤时抹上烧烤酱蜂蜜等烤制即可食用。风味独特,更能体会到休闲和动手参与的乐趣。
（6）火锅：腊肉用温热水清洗干净，切成薄片，在火锅里烫熟即可食用。
（7）微波：微波炉加热后拼盘食用或夹面包和蔬菜，即成汉堡包。
腊肉跟什么菜炒更好
用腊肉可以炒下面菜:
腊肉炒葱椒
腊肉炒葱椒这道菜是大家最喜欢吃的腊肉炒法，这道菜吧葱的香味、青红尖椒甜辣味、腊肉的咸味三种味道都中和到一起，闻到都是满满幸福，超下饭的。
腊肉炒秋葵
腊肉本身的干咸味加上新鲜菜的甘甜，两种味道在锅里通过翻炒混合到一起，味道简直好到爆。
腊肉炒冬笋
冬笋炒腊肉，这道菜应该算得上是湘菜中的经典了。每到冬笋上市的季节，大部分的湘菜馆都会推出这一湖南特色菜。鲜嫩的冬笋再配上腊香味十足的腊肉，那种滋味不摆了，脆嫩兼备，咸鲜干香，回味悠长。不过做菜时要注意炒冬笋的时候油温不要太热了，否则不能使笋里熟外白。
腊肉炒荷兰豆
腊肉香甜腻味搭上荷兰豆的脆口香甜，是我最喜欢的腊肉搭配的菜。
剁椒腊肉炒水芹
这是一道灰常简单的下饭菜，剁椒咸鲜开胃，水芹味道清香，再搭配上好吃的腊肉，想想就觉得无比美味。
腊肉炒杏鲍菇
杏鲍菇具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。做腊肉炒杏鲍菇时，需要干煸一段时间，让杏鲍菇充分吸收腊肉的香味变得干香十足，也去除腊肉的油腻，而让腊肉肥而不腻更加鲜美，好吃过瘾还下饭，有了它，要多煮点米饭了。
腊肉炒饭
懒人居家必备美食，腊肉炒饭简直就是不会做菜人的最爱。做法简单，还能满足口腹之欲。米饭的香味混合着腊肉的香味，在加上一点火腿肠、一点香葱，做出来就是一道不能拒绝的美食。
什么菜炒腊肉比较好
炒腊肉是荤菜。当然也可以加蒜苗，或者辣椒，或者腌菜，还有蒜苔，还有折耳根，等等。这些一起炒腊肉都是非常香，下饭神器喔。
用什么菜炒腊肉最好吃
大家好，我是潇湘一味，这道问题我来回答。在我们这儿，每到腊月家家户户都会自己腌制腊肉。做好的腊肉有的直接蒸着吃，有的加上配菜一起吃。用来炒腊肉的配菜有许多，像冬笋、春笋、蒜苔、莴笋、蕌头等。
不知道提问者问的是菜头炒腊肉和冬笋炒腊肉的做法，还是两者一起炒腊肉的做法，这两者单独炒腊肉我还是都有吃过，味道都不错。但两者一起炒腊肉，到今为止，倒是从没见哪家有做过。不过以后倒是可以试试的。
下面，我就来分享一下冬笋炒腊肉的做法吧。菜头炒腊肉比冬笋炒的更为简单，会了冬笋炒腊肉，菜头炒腊肉也就会了。
冬笋炒腊肉
食材：冬笋一个、腊肉一块、小红椒几个、大蒜叶几根、姜。
调料：盐、食用油、生抽、鸡精。
用什么菜炒腊肉好吃
青椒炒腊肉
腊肉是腌制而成的，所以味道比较咸，青椒的辣味儿可以和腊肉的咸味综合，是非常好吃的家常菜。青椒切断备用，腊肉从冰箱取出，用温水浸泡，待冰化之后，切片备用。准备姜末，锅中烧油，油热之后，青椒放入锅中爆炒，味道有点呛。青椒翻炒后，腊肉片和姜末也倒入锅中，加适量的料酒、豆瓣酱调味，因为腊肉本身的咸味，口味清淡的可以不用再放盐了。炒熟后就可以出锅了。
腊肉和什么炒菜好吃又营养价值
蒸蒸日上。蒜苗炒腊肉，是年夜饭的家常炒菜，简单又美味，腊肉是过年的必备菜，蒜苗是过年吃的时候最香，腊肉和蒜苗是最佳搭档。
腊肉洗净，放入蒸锅中蒸20分钟后晾凉。蒸好的腊肉切成片，蒜苗切成段。锅烧热，倒入少许油，几粒花椒，出香味后，将花椒拣出，倒入腊肉片翻炒。
不断翻炒至腊肉肥肉部分透明。倒入少许生抽，炒匀后倒入蒜苗段，翻炒两下即关火。再将蒜苗翻炒均匀即可。
腊肉和什么菜炒比较好吃
腊肉炒青椒
1、先将准备好的腊肉清洗干净，之后再上锅蒸，大约二十分钟，之后取出腊肉，将它切成薄片。
2、青、红尖椒洗净去籽后分别切丝和小段，洋葱洗净切丝。
3、锅中适量油加热，将洋葱丝炒香后入腊肉片翻炒。
4、炒至洋葱几乎透明，加尖椒丝翻炒。
5、调入生抽、香油，翻炒均匀即可出锅。
腊肉炒莴笋
1.莴笋和腊肉切片，蒜头剥好。
2.热油锅，下蒜头，放腊肉，煸炒到腊肉开始出油。
3.放入莴笋，加少量水。在莴笋差不多熟的时候加一些盐，喜欢酱油的可以加些酱油。等到莴笋熟了就可以装盘了。
腊肉炒秋葵
1.腊肉和米饭同蒸熟后切成片;秋葵洗净后入沸水中(入几滴油)煮2分钟左右捞出冷水冲凉沥干水分。
2.秋葵切去蒂头，切成片;蒜切蒜片;锅中放稍多些的油烧热后将腊肉和蒜片一起投入煸炒至香味出来，倒入秋葵一同翻炒，可适当加一点点水增加食材的湿润度，调入盐，鸡精炒熟即可。
腊肉炒白花椰
1.白花椰菜洗净，切小朵，放入沸水中汆烫至熟，捞起沥干备用。
2.腊肉去皮、切片，放入沸水汆烫至软备用。
3.热锅，倒入适量沙拉油，放入蒜末、辣椒片、葱段爆香。
4.于作法3的锅中加入水拌炒一下，加入作法1的白花椰菜、作法2的腊肉片炒至汤汁炒匀。
5.续加入调味料a煮至汤汁沸腾，以太白粉水勾薄芡并洒入香油即可。
腊肉和什么菜炒最好吃
腊肉是腌制而成的，所以味道比较咸，青椒的辣味儿可以和腊肉的咸味综合，是非常好吃的家常菜。
青椒切断备用，腊肉从冰箱取出，用温水浸泡，待冰化之后，切片备用。
准备姜末，锅中烧油，油热之后，青椒放入锅中爆炒，味道有点呛。
青椒翻炒后，腊肉片和姜末也倒入锅中，加适量的料酒、豆瓣酱调味，因为腊肉本身的咸味，口味清淡的可以不用再放盐了。炒熟后就可以出锅了。

1、一个2014年动物研究评估了德国洋甘菊提取物对腹泻的影响。该研究的作者发现，洋甘菊油可以防止腹泻和肠道积液。
2、一个2018年的研究评估了剖宫产后局部涂抹稀释洋甘菊油对肠道活动的影响。研究人员发现，与不使用洋甘菊油的患者相比，在腹部涂抹洋甘菊油的患者食欲恢复得更快，并且排气更快。
3、其他研究了罗马洋甘菊提取物对豚鼠、大鼠和人类肠道切片的影响。他们发现它具有放松肌肉的特性。这有助于解释为什么洋甘菊油被用于消化不良和痉挛等消化系统疾病。
拓展知识：
民族药理学相关性:母菊(甘菊)在突尼斯传统医学中被广泛用于治疗消化系统疾病。本工作旨在研究洋甘菊煎剂提取物(cde)对蓖麻油诱导的大鼠腹泻和氧化应激的保护作用。
方法:采用蓖麻油致泻法评价其止泻活性。在这方面，将大鼠分为六组:对照组、蓖麻油、蓖麻油+洛哌丁胺(lop)和蓖麻油+各种剂量的cde。动物经口(p.o.)用cde预处理1小时，并通过急性口服蓖麻油中毒2或4小时。
结果:我们的结果表明，cde对蓖麻油诱导的腹泻和肠液积聚产生显著的剂量依赖性保护作用。另一方面，我们发现腹泻伴随着氧化应激状态，通过丙二醛(mda)水平的增加和抗氧化酶活性如超氧化物歧化酶(sod)、过氧化氢酶(cat)和谷胱甘肽过氧化物酶(gpx)的减少来评估。蓖麻油还增加了胃和肠粘膜过氧化氢(h2o2)和游离铁水平。重要的是，我们表明洋甘菊预处理消除了所有这些生化变化。
结论:这些发现表明洋甘菊提取物在大鼠中具有有效的止泻和抗氧化特性，证实了它们在传统医学中的用途。

可能下面提到的精油是最强的抗真菌精油:
薰衣草油-除了缓解头痛、睡眠问题、压力和焦虑，这种油还能有效对抗真菌感染。
牛至精油-牛至精油具有治疗真菌感染的能力，例如脚和指甲的真菌感染，并且具有防止感冒症状恶化的能力。
茶树油-茶树油通过抑制念珠菌细胞的复制，有可能治疗念珠菌感染，包括阴道念珠菌病。
肉桂精油-肉桂精油与肉桂油密切相关，具有抗真菌特性以及抗炎、防腐和抗菌特性。
香茅油-香茅精油有助于消灭内部真菌感染，如癣，也用于外部感染，如脚癣和股癣。
我希望这对你有帮助。
这个问题应该像“哪种精油有很强的抗真菌性，以及如何抗真菌性？”这样的问题合并在一起。
这是我对上述问题的回答。
香茅油，作为一种有效的威慑物对抗四种特定类型的真菌。
其中一种真菌会导致脚癣、癣和股癣。
香茅精油的有效成分被认为具有抗真菌、抗菌、杀虫和抗炎的特性。柠檬醛是香茅精油的主要成分之一，它被认为是一种抗菌化合物。柠檬草精油还含有柠檬烯，一种在科学研究中被证明可以减少炎症和细菌的化合物。
薄荷和柠檬草具有抗菌和抗真菌特性。它们杀死大多数菌株的真菌和细菌感染。薄荷精油被发现可以消除有害细菌，消毒和舒缓发炎的皮肤。它也局部用于头痛，肌肉酸痛，瘙痒和其他问题。
牛至，桂皮，丁香，百里香，薄荷，是我常用来帮助身体消除真菌感染的油。
不同的油针对不同的真菌家族。如果你正在处理根深蒂固的真菌感染，你可能需要考虑饮食和其他方式以及使用环氧乙烷(适当稀释)局部。
我的猜测是茶树精油。据我所知，茶树是唯一具有抗真菌、抗菌和抗病毒特性的必需品。茶树本身被认为是对抗真菌和细菌的绝佳选择，但是据说它的抗真菌能力在与薰衣草精油结合时是无与伦比的。

美白祛斑推荐使用以甜杏仁油为基础油的，添加天竺葵精油、橙花精油以及柠檬精油的复方精油。这几者的搭配使用能有效的修复斑痕、淡化黑色素，促进肌肤的再生。

祛斑精油有哪些
各个品牌的叫法不一样，但从字面意思都能理解，举个例子，双重净皙，清透嫩亮，亮肤细滑，但是有一点需说明，并不是任何一款精油都适合任何肤质，比如出油的皮肤需用控油效果的精油，补水的需选择补水精油，另外美白祛斑需含有玫瑰、柠檬、甜橙、天竺葵或檀香等精油成分，去印更需要有薰衣草精油。
祛斑精油有哪些配方
1.柠檬精油 极佳的美白淡斑精油，收缩毛孔，紧致肌肤，控制皮脂的分泌，适用于油性皮肤和需要美白的皮肤，去头屑效果极佳。
2.玫瑰精油 香味宜人，绝佳的护肤圣品，淡化色斑、美白，补水、滋养肌肤，促进细胞再生、延缓老化。适用于各种皮肤，特别有益敏感、老化肌肤。促进皮脂分泌平衡，是肌肤表面的天然保水膜。改善更年期症，缓解紧张。
3.橙花精油 帮助细胞再生、增强细胞活力，美白保湿，增加皮肤弹性，滋养抗皱、恢复娇嫩状态。改善腹泻、肠胃不适，改善静脉曲张，消除妊娠纹，舒缓筋骨、放松肌肉。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）。
脸部精油什么成分好
01油性肌肤
油性肌肤是比较麻烦的一种肤质，容易出油，护理不好就会出现粗毛孔、大黑头、红肿痘痘的问题。
对于油性肌肤，要以控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状为主，这是保持油性肌肤健康的关键。
经典的有效成分是香叶天竺葵，这种精油有很好的控油清洁效果，最重要的是能调节肌肤油脂分泌，平衡女性荷尔蒙，对肌肤有从内到外的改善效果。
可参考有效成分：香叶天竺葵、真正薰衣草、快乐鼠尾草。
02敏感肌肤
敏感肌肤比较脆弱且保不住水分容易干燥，容易受到外界环境刺激，比如化妆品、清洁用品的影响，比如阳光紫外线晒伤等等。
因此敏感肌肤所用的精油必须温，且具有一定的修复镇定功效。
经典的有效成分是罗马洋甘菊，这种植物对敏感型肌肤非常友好，可以修复破裂的毛细血管平复肌肤红血丝，也可用来保护脸部最敏感的眼睑部位。其温和的修复功效为敏感肌肤提供了强有力的呵护。
可参考有效成分：洋甘菊、薰衣草、橙花、荷荷巴油、甜杏仁油。
03想要美白或祛斑。
经典的能美白的精油当属大马士革玫瑰，它能以内养外，淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让人们拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，让皮肤变得越来越细腻。
可参考有效成分：大马士革玫瑰、橙花、柠檬、胡萝卜籽油。
04想要抗衰或去皱。
肌肤衰老会出现皱纹、色斑，失去弹性和光泽，非常影响美感，因此抗衰是保养肌肤的重要组成部分。
因此有抗衰或去皱需求的人，在选择复方精油时就要注意一些具有抗衰抗老化功效的单方精油成分，比如乳香精油，用作皮肤保养时，具有淡化细纹，抚平皱纹、恢复肌肤弹性，活化老化肌肤、紧致毛孔，改善松弛的功效。
可参考有效成分：乳香、檀香、安息香、茉莉、意大利永久花。
05想要紧致或瘦脸。
面部肌肤松弛是所有女孩子们的噩梦，但是偶尔因为体重下降过快或者其他原因可能就会出现肌肤松弛的现象。还有偶尔出现的水肿，会让面部看起来有些胖，失去了精致感。
选择一些具有紧致肌肤或排除水肿、增加代谢的精油就能解决这些问题，达到紧致瘦脸的目的。
可参考有效成分：杜松、葡萄柚、迷迭香、天竺葵。
选择面部复方精油时，除了要考虑自身皮肤需求外，也需要注意精油的浓度和品质。
面部精油的浓度一般为0.5%～2%，并不是越高越好，过高的浓度可能会给肌肤造成负担和伤害。因此在选购时要注意精油浓度或咨询售卖方，避免误购。
复方精油的保质期在未开封时一般在2~3年，开封后需要在1年内使用完，避免精油氧化过期。如果在使用过程中出现油耗味儿，就是精油已经出现了腐败氧化，不要再用在肌肤上了。
高品质的复方精油其功效不单单是在于表面肌肤的滋润与修复效果，还有它的“香味儿”，这种香气通过嗅觉影响人的情绪，带来愉悦感和幸福感，体验植物能量带来的滋养。

荷叶轻盈精油真的能减肥吗？只要能坚持使用肯定有用。荷叶轻盈精油不但能减肥瘦身，还能排毒美容，它能促进人体代谢，阻止毒素在人体内淤积，使用轻盈精油以后，身体内毒素数量会减少，所以使用轻盈精油后能排毒美容，也能淡斑美白，能让人们的皮肤变得越来越年轻，越来越健康。

荷叶轻盈精油真的能减肥吗
只要能坚持使用肯定有用。荷叶轻盈精油不但能减肥瘦身，还能排毒美容，它能促进人体代谢，阻止毒素在人体内淤积，使用轻盈精油以后，身体内毒素数量会减少，所以使用轻盈精油后能排毒美容，也能淡斑美白，能让人们的皮肤变得越来越年轻，越来越健康。
沁蜜荷叶轻盈精油真的有减肥瘦身的效果。产品成分中的荷叶可分解体内脂肪，抑制脂肪吸收，此外还有祛湿消肿的效果，坚持使用荷叶精油，可祛除体内湿气，减肥瘦身，紧致肌肤。该产品使用方法简单，将精油滴于需要减肥的部位，如腿部、腰部、手臂等处，均匀涂抹，并按摩5~15分钟即可。在使用精油减肥期间，应注意控制饮食，坚持运动，可使减肥达到事半功倍的效果。
荷叶轻盈精油真的可以瘦，因为其含有等霍霍巴籽油、没药油、川穹油等天然有效的成分，荷叶轻盈精油不仅能够深入分解脂肪团，起到温和消肿、防止脂肪堆积的作用，还能够促进新陈代谢的循环，起到调理肌肤状态，紧致肌肤的作用，坚持使用能够让肌肤变得紧致有弹性。适用于体内湿气重、体态臃肿的人群。而且荷叶轻盈精油的用户十分广泛，涂抹与带脉可通便排油脂、涂抹于脚底能够促进全身血液循环，加速脂肪的燃烧、涂抹于攒竹穴还能够改善面部浮肿。
荷叶轻盈精油减肥效果怎么样
荷叶轻盈精油减肥效果不错，因为它是由荷叶提取物、莲花油以及川穹油等成分萃取制作而成的，这些成分具有促进新陈代谢、消耗脂肪的作用。每天取出适量荷叶轻盈精油涂抹在身体上，然后按摩10-15分钟左右，可以起到通经活络、温经散寒、祛湿排毒的效果，长期使用能够让身体更加轻盈。
荷叶轻盈精油减肥有用吗?
荷叶轻盈精油减肥是有用的。其中含有荷叶成分具有促进肠道蠕动，排出毒素、排水利尿，健康消脂、提升代谢等功效，荷叶轻盈精油是需要按摩发热从而达到燃脂排油、瘦身的效果，配合运动一起使用的话，效果更佳。需要注意的是在使用前，建议使用之处清洗过后，擦净使用。