硬拉造成左胯疼通常是由于肌肉拉伤、髋关节滑囊炎等要素惹起的，可以依据病因经过休息、物理治疗、药物治疗等方法治疗。
肌肉拉伤
硬拉环节中或许造成左侧髋关节周围的肌肉拉伤，惹起左胯疼痛。应中止启动硬拉等猛烈运动，留意休息。在拉伤 72 小时内可以经常使用毛巾包裹冰袋启动部分冷敷，增加肿胀和疼痛。72 小时后可以启动热敷或物理治疗，如红外线照射、超短波等，促进血液循环，缓解疼痛。疼痛严重时可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
髋关节滑囊炎
硬拉环节中也或许造成髋关节滑囊遭到过度挤压，惹起滑囊炎，出现左胯疼痛。患者要求增加活动，必要时可以经常使用拐杖等辅佐用具。可以启动超短波、冲击波等物理治疗，促进炎症吸收。假设疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药缓解疼痛，如塞来昔布、依托考昔等。
在启动硬拉等运动前要启动充沛的热身和拉伸，运动环节中要留意正确的姿态和举措，防止用力不当造成损伤。假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。

咳嗽时痰液呈黄黑色，经常出现于常年吸烟者、支气管扩张、肺炎等疾病，假设症状继续不缓解，建议及时就医，查明病因，遵医嘱规范治疗。
普通治疗
关于吸烟惹起的痰液呈黄黑色，首先要戒烟。往常多饮水，坚持室内空气流通，防止有害气体和其他有害颗粒的吸入。留意休息，防止过度劳累。
药物治疗
（）抗感染药物：假设是细菌感染惹起的支气管炎、肺炎等疾病，可以依据病原体选择相应的抗感染药物治疗，如头孢呋辛、阿奇霉素、左氧氟沙星等。
（2）祛痰药物：假设痰多、不易咳出，可以经常使用祛痰药物，如盐酸氨溴索、羧甲司坦等。
（3）支气管扩张剂：关于兼并支气管痉挛的患者，可以经常使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇、异丙托溴铵等。
（4）其他：假设伴有发热、喘息等症状，可以经常使用解热镇痛药、平喘药等对症治疗。
其他治疗
假设是支气管扩张，在稳如泰山期可以启动体位排痰、支气管镜治疗等。
假设咳嗽时痰液呈黄黑色继续不缓解，建议及时就医，明白病因，并在医生的指点下启动规范治疗。

咳出蓝色痰的要素或许是由于呼吸道感染、环境要素、药物要素等要素造成。
呼吸道感染
当呼吸道感染铜绿假单胞菌时，痰液可呈绿色或蓝色。
环境要素
吸入某些物质，如亚硝酸盐、硫酸铜等，或许会造成痰液变蓝。
药物要素
如服用美蓝、靛蓝等药物，或许会造成痰液变蓝。
咳出蓝色痰还或许与其他要素有关，建议及时就医，以明白病因，并遵医嘱启动治疗。

酸奶造成呼吸不畅的状况很少见，但有些人或许会对酸奶中的蛋白质或其他成分过敏，造成呼吸系统出现过敏反响，从而出现呼吸不畅的状况。以下是一些应对措施：
中止食用酸奶
假设你疑心酸奶是造成呼吸不畅的要素，请立刻中止食用。
坚持呼吸迟滞
尝试深呼吸，坚持呼吸道迟滞，防止因呼吸困难造成窒息。
喝水
过量喝水可以协助稀释过敏原，缓解呼吸不畅的症状。
药物治疗
假设呼吸不畅的症状严重，可以思索经常使用抗过敏药物，如肾上腺素、皮质类固醇等。
紧急就医
假设呼吸不畅的症状十分严重，甚至出现呼吸困难、昏厥等状况，应立刻拨打急救电话，并尽快就医。
假设呼吸不畅的症状继续不缓解，建议及时就医，以确定病因并启动相应的治疗。

眼部遭到撞击后能否要求闭眼休息取决于眼部受伤的严重水平。假设只是细微的撞击，或许只会造成眼部暂时性的不适，这种状况下可以不用刻意闭眼休息，但要求留意用眼卫生，防止过度用眼。
假设撞击比拟严重，造成眼部出现清楚的疼痛、肿胀、出血等状况，建议立刻就医审核，或许要求启动伤口清创、缝合等处置。在治疗时期，要求闭眼休息，防止眼球活动，以协助伤口恢复。
综述，眼部遭到撞击后能否要求闭眼休息要求依据详细状况而定。建议及时就医，依照医生的建议启动治疗和护理。