心烦意乱的时候，如何快速调整自己[朗读]

累了、烦了，把心关上片刻，以休养生息。给自己留一处真空，屏蔽那些恼人的噪音；给自己留一方净土，让心的禾苗在那里扎根结果。

当你疲惫不堪时，当你迷茫无助时，试着暂时“把心关上”。很快你就会发现，那些想不通的、解不了的问题，都有了答案。