备孕什么时候吃叶酸:备孕吃叶酸一次吃多少[朗读]

病情分析:你好:为防畸形需要补充叶酸.怀孕早期的妇女尤其需要足够的叶酸才能保证胎儿的正常发育,叶酸摄入量不足,引起缺乏,是最常见的维生素缺乏症之一,妊娠各种原因引起的贫血(多为溶血性的)、恶性肿瘤、寄生虫感染、传染病、无菌脓肿等均可增加叶酸的需要量.意见建议:早期怀孕时要增加叶酸的摄入量,要多吃含叶酸的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果类叶酸含量较丰富,酵母中叶酸含量也较高,要改变饮食习惯,过度加热或长期储存,叶酸都会被破坏,在卫生条件下提倡多吃新鲜的凉拌蔬菜.孕妇食品中摄入叶酸不足,可以用叶酸制剂补充。

叶酸应该从备孕阶段开始服用,可以一直服用到哺乳期.怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷另外叶酸对早产,胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果哺乳期吃还能促进乳汁分泌,提高母乳喂养质量不过注意不要误服5毫克的叶酸片,这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的,误服会影响锌的吸收孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片。

准备怀孕时候,叶酸片就是在一天固定时候吃一片就可以了哦,用白开水服用就行哦,在准备怀孕期间和怀孕成功的头3个月吃的。

没吃,怀孕的是没有吃任何补药,我本来就比较喜欢吃青菜,现在孩子很健康哦。

备孕的时候就要吃叶酸的,叶酸主要是预防神经管分裂可以降低胎儿畸形的.备孕前三个月开始吃一直吃到孕三个月。