纯奶什么时候喝最好:纯奶和酸奶哪个好[朗读]

最佳答案早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证因此营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用喝牛奶应当避误区牛。

晚上睡前喝最好,有利于睡眠而且能在睡眠中补充水分、美白、调节身体机能。

早不空腹喝,晚不临睡喝.牛奶不可以跟柿子一起吃,不可以跟药一起吃,不可以加蜂蜜,会产生化学反应.牛奶加热即可,不要煮沸,否则营养成分就会减少,而且最好。

1.牛奶作为一种完全食物,在一天中的任何时候摄取都是合适的,但从营养吸收角度来说,应尽量避免在空腹或胃肠蠕动较快时饮用,使牛奶中的营养物质能被人体充分吸收.如在临睡前饮用,有助于睡眠质量的提高,而且人体在深睡1小时后生长激素分泌达到高峰,牛奶正好可以提供充足的钙和其它营养物质,有助于身体的发育和健康.2.牛奶是一种营养价值丰富的食品,但怎么喝什么时间喝还是很有讲究的.首先牛奶不能空腹喝,因为胃酸可以使蛋白质凝固,使机体不易吸收,还能破坏奶中的免疫物质;喝奶时温度最好控制在65度左右,太热破坏牛奶中的维生素及抗体物质,太凉不易吸收;如果一天只喝一次的话,最好睡前喝,因为牛奶还有镇静的作用,便于入睡？

建议:您好,对于牛奶什么时间喝最好这个问题要引起重视,关于牛奶什么时间喝最好这个问题为您解答如下:看你和什么奶呀,如果是纯牛奶,晚上睡前喝比较好呀,有助于睡眠,而且吸收好,如果是酸奶的话还是早上和比较好的,酸奶里面富含乳酸菌,乳酸菌促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收,产生维生素b族等大量有益物质,促进消化吸收,维护人体健康？