纯奶什么时候喝最好:纯奶和酸奶哪个好[朗读]

建议:您好,对于牛奶什么时间喝最好这个问题要引起重视,关于牛奶什么时间喝最好这个问题为您解答如下:看你和什么奶呀,如果是纯牛奶,晚上睡前喝比较好呀,有助于睡眠,而且吸收好,如果是酸奶的话还是早上和比较好的,酸奶里面富含乳酸菌,乳酸菌促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收,产生维生素b族等大量有益物质,促进消化吸收,维护人体健康？