维c在什么时候吃最好:女人长期吃维e维c好吗[朗读]

ve饭前服用,vc饭后服用.如果是合剂,最好是饭后服用,不会太伤胃。

建议你一天吃少点,吃时少喝一些水,以免营养物质随汉和尿液排出,多吃一些有助情况,对了,葡萄籽胶囊胶原蛋白维生素c维生素e是在上午头吃饭1小时吃最好哦。

服用维生素的最佳时间在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,而水溶性的维生素b群、维生素c,则容易随着尿液排出体外,因此,最好一天分成3。

维c什么时候吃最好?我们大家都知道,维生素家族中有很多家庭成员,包括维生素a、b、c、d、e等等等,最厉害的就是维生素b还有一堆孪生兄弟,包括维生素b6？

水溶性维生素不受食物影响那饭后吃,主要考虑的是服药习惯维生素e是脂溶性的,所以一般都安排在饭后吃吸收比较好。