6个月—2岁的宝宝每天100毫克dha,为宝宝选择一些含有dha的食物,比如奶酪、婴儿米粉,孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等.此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有dha物质.另外如果医生建议孩子补充dha药剂,那么每周150毫克左右是安全的.3、2—5岁的宝宝此时孩子需要dha的量大约为每天200毫克.另外有些市场销售的食品也添加了dha成分,比如谷物、奶酪等,要仔细查看食品标签.另外如果医生建议孩子补充dha药剂,那么每周250—300毫克是安全的。
- 自然问答
- 答案列表
婴儿什么时候吃dha最好:婴儿吃dha的最佳时间[朗读]
ha也没规定一定要什么时候吃,因为dha在人体内很容易吸收,不会受别的物质影响其吸收,如果是一天两粒的话,就早晚吃比较好.给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到户外走走,这样宝宝吸收营养效果更好哦？
一般来说,婴儿有三个补充dha的最佳阶段,第一阶段:孕期3-6个月.第二阶段:孕期7个月——出生.第三阶段:出生后——3岁.至于牌子么,我个人是比较推荐奥尔仕藻油dha复合粉的,它是从深海单细胞藻类提取,纯净无污染,含有纯天然海藻植物性dha,抗氧化能力强,而且不含epa,dha的纯度高,吸收也好。
dha,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员.dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,dha可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要.另外,宝宝摄入适量的dha,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显.所以,给宝宝补充dha要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期.而在宝宝2岁以后,dha作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。