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你们说高度贫血要拿什么补才最快啊
[朗读]
回答:
1
2022-01-18 06:28:46
补血的食物:黑木耳、葡萄干、牛肉、 枸杞、红豆、苋菜、燕麦。
1、黑木耳:是低卡、高纤、质优的减肥食材。
2、葡萄干:是迅速恢复疲劳的健康零食。
3、牛肉:是高吸收率且富含优质蛋白质的食物。
4、枸杞:是入菜解饥、疗病养生的食物。
5、红豆:是补气血、消水肿、降血脂的食物。
6、苋菜:是名列前茅的补血蔬菜。
7、燕麦:是21世纪超优的健康谷物。
2022-01-12 00:53:11
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