dha什么时候吃效果好:dha什么牌子好[朗读]

dha一天内的补充时间没有特定的规定,由于dha人体不能自身合成的,要靠外界的补充,且在胃酸中易被分解,所以随餐服用最好.一般在早晨喂奶或吃饭后服用即可0-6岁是小孩大脑发育的关键期,dha可以促进大脑和视网膜发育,提高宝宝的智力.孕期初始就可以补充dha,整个孕期,哺乳期都可以吃的,孩子加辅食后也可直接给孩子服用,修正的藻油dha有的孩子都用过6年多了,孩子真的大脑聪明视力佳,学习棒极了。

最好饭后5分钟吃,早饭、中饭或者晚饭饭后都可以.一般来说,鱼油类dha制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳.因为在这个阶段是胎儿大。

我当时怀孕以后就吃斯利安dha了,一直吃到哺乳期结束,每天两包,效果就非常不错,dha很足量,并且乳钙同补。

6个月—2岁的宝宝每天100毫克dha,为宝宝选择一些含有dha的食物,比如奶酪、婴儿米粉,孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等.此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有dha物质.另外如果医生建议孩子补充dha药剂,那么每周150毫克左右是安全的.3、2—5岁的宝宝此时孩子需要dha的量大约为每天200毫克.另外有些市场销售的食品也添加了dha成分,比如谷物、奶酪等,要仔细查看食品标签.另外如果医生建议孩子补充dha药剂,那么每周250—300毫克是安全的。

dha也没规定一定要什么时候吃,因为dha在人体内很容易吸收,不会受别的物质影响其吸收,如果是一天两粒的话,就早晚吃比较好.给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到户外走走,这样宝宝吸收营养效果更好哦？