dha什么时候吃效果好:dha什么牌子好[朗读]

6个月—2岁的宝宝每天100毫克dha,为宝宝选择一些含有dha的食物,比如奶酪、婴儿米粉,孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等.此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有dha物质.另外如果医生建议孩子补充dha药剂,那么每周150毫克左右是安全的.3、2—5岁的宝宝此时孩子需要dha的量大约为每天200毫克.另外有些市场销售的食品也添加了dha成分,比如谷物、奶酪等,要仔细查看食品标签.另外如果医生建议孩子补充dha药剂,那么每周250—300毫克是安全的。