什么时候吃栗子:栗子不能和什么一起吃[朗读]

板栗成熟时就是最好时机,板栗益补,补五脏,益肝肾冬天食用为好。

栗子一般在10月份左右成熟.栗子素有“干果之王”美誉,具有重要的保健价值.其果实味道鲜美,风味独特,粉质细腻,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。

吃饭的时候吃民谚云:“八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈.”天气转冷,习习的凉风又飘起了糖炒栗子的芳香.板栗,又叫栗子.据营养学家分析,板栗富。

早的农历八月份,一般是农历九月份.现在还有少数板栗卖。

如果是一天之中要说什么时候吃板栗最好,那就是两餐饭的中间,当然这里说的是将板栗当做零食来食用的时候,如果是放在菜里面吃,那就要适当减少主食的进食量,因为板栗含有大量的淀粉,吃多了容易有饱腹感,而且热量会比较高.饭前吃的话食欲会下降,饭后吃的话会出现腹胀的情况,所以两餐饭之间最好,也正好能补充能量,减少饥饿感？