什么时候吃栗子:栗子不能和什么一起吃[朗读]

板栗的吃法主要有以下几种:(l)风干栗子:用网袋将板栗悬挂风干,每日吃15个生票子,吃时要细嚼慢咽.可治老年肾亏、腰腿酸软.(2)栗子粥:取栗子10个和大米。

栗子在八月份到九月份是成熟的时期,栗子中含有淀粉,碳水化合物和多种矿物质,维生素,有健脾和胃,补气养血的功效.一般情况下,选择在饭后服用比较好,饭后半小时吃一点栗子,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收.平常脾胃比较好的情况下,在饭前适当的吃一些也是可以的,可以增进食欲,栗子中含有淀粉比较多,平常不要暴饮暴食,以免引起消化不良.以上资料仅供参考。

1、板栗应在两餐之间吃最好.原因如下:栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重.2、板栗简介:栗子,正名为栗,壳斗大,球形,外生刺。

一、板栗什么季节吃最好秋天正值板栗上市的季节,秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效.板栗中所含的矿物质很全面,有钾、镁、铁(铁食品)、锌、锰等？

板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品.中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效.栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐.栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用.老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处.栗子的用法很多,可用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用,具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗,也可用鲜栗子煨熟食用,用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时,可用生栗子肉碾成泥状,涂于患处.须注意的是,栗子生食难于消化,熟食时易滞气,故不可食用太多,且消化不良、温热甚者不宜食用。