燕麦片什么时候吃:早餐燕麦片搭配什么吃[朗读]
回答：10 2022-01-17 22:48:53
燕麦适合在早上吃,因为富含纤维,可以帮助大肠清扫垃圾,清除宿便.吃的量还是应该看每个人的体质来说的吧,有些人经常大便硬结,可以多食用一些.总之是因人而异吧可以在燕麦煮好后加入牛奶。
燕麦早上吃最好,因为燕麦是粗粮,晚上不易消化.可以煮燕麦牛奶粥,就是把燕麦加在牛奶里面煮,对于非即食燕麦,这样比较合适,其实晚饭前都可以食用,无大碍。
早上吃燕麦!据有延迟衰老的功效!如果想皮肤更好!还有一个每天吃水果!早上10点半吃一个下午四点半吃一个!晚上在喝个热牛奶!那样你两年后的皮肤和同龄人比!那就一个天一个地了!已经证实了这点!个人建议!希望您能采纳!谢谢。
早上吃好`燕麦片含量丰富,且
人体吸收、利用率偏低。
我认为早上吃最好,因为燕麦是粗粮,能促进肠胃蠕动,早晨吃能激活肠胃,一天的胃动力都会好好。