dha是什么时候吃:dha什么时间段吃最好[朗读]

最好饭后5分钟吃,早饭、中饭或者晚饭饭后都可以.一般来说,鱼油类dha制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳.因为在这个阶段是胎儿大。

dha主要促进胎儿脑部和神经系统发育一般,在在早中孕期吃最好,当然可以适当多吃一些海产品。

因为藻油dha是脂溶性的,一般建议中午随餐服用.dha,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于omega-3不饱和脂肪酸家族中。

楼上的妈妈,饭前吃dha比较好,大概餐前半小时的时候吧,温水送服.我当时吃dha咨询过专家是这样建议的.如果你同时还在补充其他营养品,最好是分开时间补充,这样有利于各自的吸收的.祝你生个健康聪明的宝宝哦。

6个月—2岁的宝宝每天100毫克dha,为宝宝选择一些含有dha的食物,比如奶酪、婴儿米粉,孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等.此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有dha物质.另外如果医生建议孩子补充dha药剂,那么每周150毫克左右是安全的.3、2—5岁的宝宝此时孩子需要dha的量大约为每天200毫克.另外有些市场销售的食品也添加了dha成分,比如谷物、奶酪等,要仔细查看食品标签.另外如果医生建议孩子补充dha药剂,那么每周250—300毫克是安全的。