什么时候喝茶[朗读]

原创|义芳君说茶:一天中适合喝茶的四个时间段,也许你会意想不到近日,有茶友在后台留言:自从学会了喝茶,每天都迫不及待地想喝茶,但传闻并不是任何时候都适。

下午~~~因为喝茶可以提神,早上你的精神比较好,到了下午的时候,人的精神状况就不是最佳的了,所以下午喝最适合;不然怎么都说我们一起去喝下午茶去啊！

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料研究结果显示,有长期饮茶习惯的人(每周至少喝茶1次达半年以上时间),身体脂。

喝茶的最佳时间】选择好茶叶,还需要喝对了时间.(1)早晨起床后饮淡茶水,补充一夜之间的水消耗;(2)上午10时左右饮浓些的茶水,可补充流汗及尿液排出的水分;(3)下午3时左右饮淡茶水,再度补充体内排出的水分,并使体内囤积的废物顺利排出,防止人体酸性化.(4)晚上8时左右,睡前饮水,因睡眠时血液浓度增高,睡前饮水可以冲淡血液,加速血液循环.介绍一些常识,因人而易,喝出健康长寿来!天韵茶庄。

一般来说喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时.倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了.如果喝茶在早上和中午,茶有提神醒脑的作用.要想健康饮茶,还要注意“十二忌”:忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃;忌饮烫茶,最好56℃以下;忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰;忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染;忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出;忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸;忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化;忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效;忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质;忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾;忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。