一天吃几次燕窝[朗读]

通常一个燕盏可以吃一周，一天可以吃一到三次，每次需放入干燕窝三到五克，每天夜晚入睡前或早晨空腹服用，可以促进吸收。
燕窝是由雌雄一对金丝燕用唾液和海藻等凝结而成的。其性平、味甘，有补肺养阴的作用，主治虚劳咳嗽、咯血等症。燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵的药材。燕窝是金丝燕用唾液和海藻等胶结而成的巢窝。金丝燕在陡峭的岩壁上做窝，是他们呕心沥血的结晶。