枸杞子什么时候吃最好:枸杞子一天吃几粒最好[朗读]

服枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉.不用任何加工,直接嚼服枸杞。

枸杞一年四季都可以吃,不过在枸杞成熟的那个季节吃效果最好,最合适,一般是秋冬季.枸杞性味:味甘;性平.归经:归肝经;肾经;肺经.功能:养肝;滋肾;润肺.主治:肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮.枸杞子在6-11月果实陆续红熟,一般分批采收.什么时候成熟就在什么时候药用功食用,效果是最好的.可入药可食用或作枸杞茶？

什么时候吃枸杞最好?服枸杞四季皆宜,因枸杞具有滋补作用,所以最好饭后1小时后服用以利于充分吸收营养.每天吃多少?一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克.枸杞要常吃,不可一次大量食用.枸杞泡水喝怎么泡?将洗净的枸杞15—20克,放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水,注意不喝水后一定要把杯中枸杞子嚼服下去不浪费？

枸杞素有“宝树”、“药树”的美称,嫩茎和叶作蔬菜,而倨婴岭撂缂滥柳蝇碌屁以枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)入药.尤其是枸杞的果实营养丰富,鲜枸杞子每l。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效.枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用.我一般早上吃,因为早饭好,午饭饱,晚饭少是我的生活秘诀。