枸杞子什么时候吃最好:枸杞子一天吃几粒最好[朗读]

回答：10 2022-01-17 21:54:15

@mykey

什么时候吃枸杞最好?服枸杞四季皆宜,因枸杞具有滋补作用,所以最好饭后1小时后服用以利于充分吸收营养.每天吃多少?一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克.枸杞要常吃,不可一次大量食用.枸杞泡水喝怎么泡?将洗净的枸杞15—20克,放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水,注意不喝水后一定要把杯中枸杞子嚼服下去不浪费？

2022-01-15 20:36:38

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