筋膜枪怎么用:筋膜枪适用症和禁忌[朗读]

筋膜枪有3档力度调节功能,插上电池就可以用了,根据学员耐受度灵活掌握力度,有舒筋、活血、通络、学位按摩的功效,健身新手锻炼之后往往身体会产生肌酸,隔天容易腰酸背痛,训练之后如果教练用筋膜枪放松个10分钟,能给学员大大减少疼痛感,高频振荡作用可直透深层骨骼肌,令骨骼肌瞬间放松,经络神经血脉瞬息畅通,适合专业教练使用。

我用的是米狗mfg-01,很实用,每次跑步后,我用来放松小腿肌肉,效果不错.办公室坐久了,用来放松肩背部,超好用~。

从事实上讲,筋膜枪比泡沫轴好,但是如果自己做按摩放松治疗,且要使用的区域过大,还是建议泡沫轴;如果不考虑人力、技术的因素还是筋膜枪。

tezewa筋膜枪都带使用说明的,有详细的图文解读,锻炼之后能给学员大大减少疼痛感,高频振荡作用可直透深层骨骼肌,3档力度可调节,根据学员的身体状况选择合适的力度按摩肌肉深层部位。