产后什么时候吃燕窝:燕窝什么时候吃最佳[朗读]

生完以后就可以吃了产妇吃燕窝,燕窝中的表皮生长因子有利于伤口的恢复!而且燕窝中的脂肪含量(0.35/克)很低,是银耳(1.4/克)的1/4、豆腐(4.8/克)的1/14、鸡蛋(6.4/克)的1/18;但燕窝的必需氨基酸总和(18.64/克)很高,是银耳(2.22/克)的8.3倍、豆腐(3.47/克)的5.4倍、鸡蛋(4.61/克)的4倍.必需氨基酸必须从食物中获得,人体不能合成.燕窝卡路里含量很低,1克燕窝平均仅含4.2千卡的热量,远远低于奶酪(13.7千卡/克)、猪肉(5.8千卡/克)、榛仁(28.3千卡/克)等的含量,而每天吃燕窝3克,仅摄入12.6千卡,远低于吃一两猪肉290千卡的热量.有利于产妇营养的吸收及产后塑身。

产后一个月吃燕窝,这时候吃燕窝是最好的.萌发花胶。

女人在生产之后,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的天然滋补食品.其性味甘、平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,没有任何不良反应.但是要注意认准产品商标,是不是正规厂家的,像一真纯燕就不错.楼主,我老婆怀孕的时候和生完孩子就是一直吃这个牌子的,现在宝宝非常健康,老婆身材恢复也很快,楼主可以试试。

怀孕期间就可以开始吃了.--燕思巢。

生完宝宝后就可以吃燕窝,每星期一次,正好可以补充奶水,也可以消除水肿,对于产后身子调理是很好的.但也不要一次性吃得太多啦,因为身体刚刚生完孩子,还很弱呢,让身体要有个适应的过程吧。