茯苓和大米放在一起煮粥喝行不行[朗读]

操作方法如下：
1、茯苓粉30克 粳米100克 红枣20枚。
2、先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉 再煮粉沸即成。
3、每日服2次，可酌加红糖。
4、功效：健脾补中，利水渗湿，安神养心。