崴脚什么时候热敷:扭伤冷敷24还是48小时[朗读]

24小时后热敷.云南白药气雾剂现在就可以用,藏药热敷时就可以用了.也可以吃点三七伤药片和跌打丸.如果水肿严重,一定要卧床休息并抬高患肢.祝你早日康复!可以的。

可以缓解建议吃点消炎药物与活血化瘀的药物。

脚关节扭伤【四步治疗法】第一步,休息.受伤后马上休息,可以促进较快地复原不要太早停止冷敷而转用热敷,伤后两日内每天使用冷敷至少3—4次,较严重伤害时。

热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同.血得热而活,得寒则凝.所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展.待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血.原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据。

中西医共同建议:1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度.2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛.3.24小时后改用温水热敷,每日2次15分钟即可.24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收.4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患。