婴儿什么时候吃水果:适合6个月婴儿吃的水果[朗读]

你好,上午下午都好吃啊,一般要在宝宝心情好的时候喂宝宝吃,可以在上午九点到十点,下午四点左右给宝宝吃,相当于小点心,祝宝宝健康。

原则上来说,宝宝在五六个月就可以添加一些苹果泥,6个月左右就可以喝少量稀释过的鲜榨苹果汁.到了八九个月,就可以吃苹果条磨牙了.给宝宝选择的苹果,尽量挑软绵可口的,这样容易刮下来给宝宝尝试.苹果生吃熟吃都可以.生吃可以获得更多维生素,例如维生素c等,而煮熟的苹果更软,有利于缓解大便干燥,但是维生素容易流失.处于婴儿期的宝宝牙齿尚在发育中,咀嚼能力较差,苹果皮虽有一定的营养价值,但是婴儿无法嚼碎,容易卡在宝宝的咽喉部,引起呕吐等.最好是削皮后再给宝宝吃。

宝宝吃水果应该吃比较容易消化的.婴幼儿由于咀嚼功能不好,鲜果汁很适合食用,但最好把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉,这样营养成分就不会有任何损失了.宝宝在乳牙出全后,应吃些富含纤维、有一定硬度的水果,以增加咀嚼力,促进牙床、颌骨与面骨的发育,喝榨汁易使儿童牙齿缺乏锻炼,牙齿排列不整齐,上下牙齿咬合错位,对健康不利.每天保持1-2个水果就可以了.夏天到了,不要让宝宝吃冰箱里冰的很凉的水果.比较合适的是苹果、橙子和梨比较合适。

关于吃水果的时间,网上有很多知识和建议,比如:在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”.人们一般。

吃水果的时间最好选在两餐之间,饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充.通常可选在上午9点半左右,下午3点半左右,或者晚饭后1小时或睡前1小时.不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多的碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担。