洗澡什么时候洗最好:沐浴的最佳时间[朗读]

沐浴是一种简单而极有效的消除疲劳的方法,人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛,而温继续泡洗30-60分钟后,血液中的乳酸就基本恢复到疲劳前的水平.但也不是说沐浴。

众所周知洗澡是人生的大事,因为洗澡不仅让我们放松还对我们的新陈代谢起到非常重要的作用所以洗澡要讲究方法:1、水温在24至29℃为宜.水温过高,皮肤表面的油。

晚上。

在晚上饭后一个小时洗,最好,运动要再饭后两个小时才可运动最好,运动后要休息半个小时才可洗澡……谢谢采纳。

洗澡的最佳时间1、早饭后半小时沐浴起床后沐浴5分钟,能帮助人的大脑和全身脏器迅速振奋起来,这样即使你头一晚睡眠时间很短也能保证一上午都精力充沛.但是。