孕期从什么时候开始补钙:孕期补钙什么牌子好[朗读]

孕期需要增加30g钙的贮存量,主要供应胎儿骨骼、牙齿的发育.孕期需增加钙的摄入以保证孕妇骨骼中的钙不致因满足胎儿对钙的需要而被大量消耗,我国营养学会建议自孕16周起每日摄入钙1000mg,于孕晚期增至1500mg,以服用枸橼酸钙为佳.牛奶及奶制品中含有较多的钙且容易被吸收,建议孕妇多饮用牛奶和奶制品。

胎儿缺钙得先天性佝偻病,胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软这样比一次大量补钙吸收效果好.在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分。

一般三四个月之后,就可以开始补钙了,那时候医生给我开的是成·人迪巧,吸收还算可以,你可以试试。

钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分,胎儿从一个受精卵长到出生时50cm左右的身长,要消耗母体大量的钙质,我国营养学会推荐的膳食中的钙的供给量标准为:孕1-3个月800mg/天,孕4-6个月为1000mg/天,孕7-9个月1200mg/天.孕妇轻度缺钙的话会引起腿抽肢体麻木、失眠等症状,严重时会营养宝宝的骨骼发育,导致宝宝先天性佝偻病等.钙的最好来源是奶及奶制品、豆类;海带、虾皮等一些海产品也含有丰富的钙,孕期的准妈妈日常的饮食要多样性,不能挑食、偏食,做到营养均衡,在均衡饮食的同时也要搭配一些含钙的产品一起食用,以补充日常饮食中对钙摄入的不足,在产品的选择上,可以选择一些大品牌的产品,如汤臣倍健旗下的专业的婴童品牌顶呱呱牛乳钙粉。

孕妇的补钙时间,具体要看每位孕妇自身的营养情况如何,如果日常饮食较少食用牛奶、豆浆等一些含钙高的食品的话可以在孕早期的时候开始补钙,而如果日常饮食有经。