泡腾片什么时候喝最好:泡腾片用热水还是冷水[朗读]

维c泡腾片是什么时候吃比较好呢?早上还是晚上??-已解决-答:最好晚上吃,有利于维生素的吸收？

我劝你还是少吃泡腾片,虽然这个的确可以加强抵抗力,但是如果一段时间不吃的话,抵抗力会比不吃的时候还要差的.所以还是吃些自然的东西吧~比如水果啊,多吃维生素c含量高的,比如鲜橙。

在维生素家族中,维生素c算得上是最知名的一个,它参与氨基酸代谢、神经递质的而且最好不要连续服用5天以上.还有些人以为维生素c泡腾片和某些抗生素一样,第。

纯维生素c最好是口服,因为咀嚼会造成部分营养素的流失,造成不必要的损失.而且维生素c进入胃肠道后,在胃中胃酸的作用下能够得到很好的吸收且纯维生素c进入体内就能够很快的崩解.不像矿物质那样分子比较大需要先进行初步的消化(咀嚼)再进入消化道后有利于吸收.一般的营养素最好是在饭后服用比较好,因为饮后身体需要大量的营养帮助吸收.此时身体能量需要能量转化的中间物质稍大,此时服用较好。

如果不缺的话最好不要吃,吃的过量了也可以导致中毒,一天吃一次就可以了,晚上睡前吃就行.选择维生素c补充剂时,首先应该看清药物的剂量.比如,市场上的维生素c泡腾片多是单片1克的片剂,这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可,而且最好不要连续服用5天以上.还有些人以为维生素c泡腾片和某些抗生素一样,第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果,其实这也没有必要的。